DIY6營(yíng)養(yǎng)炒飯 健康美味還省時(shí)(5)

  色香味俱全 七彩糯米炒飯

  一提到這個(gè)飯飯,我是久吃不膩啊,也算是我的看家飯了,說(shuō)麻煩也簡(jiǎn)單,就是要細(xì)心的做其實(shí)做什么菜只有花了心思,總是會(huì)給你回報(bào)的哦。

  原料:糯米1碗,肉片,小蝦仁,雞蛋1個(gè),青豆粒,玉米粒,青椒半個(gè),紅椒半個(gè)

  調(diào)料:生姜粉,料酒,生抽,黑胡椒粉,白胡椒粉,咖喱粉,鹽

  做法:1)糯米浸泡1小時(shí),入蒸鍋蒸15分鐘;2)大蔥切好。肉片和蝦仁放入生姜粉和料酒,肉片里面再放點(diǎn)生抽,都拌勻了,腌一會(huì);3)超市速凍里面買的青豆和玉米(這個(gè)是及食的,不用另外煮);4)青椒和紅椒切丁;5)一個(gè)雞蛋打碎了,起油鍋炒一炒盛出來(lái);6)大蔥放油里炸一下肉片放里炒熟了盛出,蝦仁也一樣;7)再起油鍋,放入糯米,加鹽,炒碎糯米,放入剛才所準(zhǔn)備的所有炒好的配料;8)炒勻了加入青豆玉米,再放鹽調(diào)味;9)放入咖喱粉,慢慢的一邊炒一邊放,主要是著色的,不起調(diào)味作用,看糯米稍微著色了就可以了(其實(shí)只要放一點(diǎn)點(diǎn)而已);10)后加入黑胡椒粉和白胡椒粉,盛盤啦。

  備注:

  1.糯米可以改成泰國(guó)香米,我家都喜歡吃糯糯的,所以就用糯米做啦

  2.蒸糯米的時(shí)候用紗布?jí)|底,紗布要濕的,這樣蒸好后就不容易粘鍋

  3.肉片可以改為肉絲,我家那位比較喜歡吃大個(gè)的東西,所以就用肉片啦

  4.蝦仁可以買小的,沒(méi)必要花大錢買大的,大的也要剁小了炒

  5.一定要買超市即食的青豆和玉米,這樣口感好很多,以前用過(guò)菜場(chǎng)買的青豆,自己煮軟,沒(méi)這么好吃啦。

  總結(jié):以上介紹的這些炒飯,都是很健康又美味的,大家不妨在家多做一做,吃一吃,保健康哦!

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