4、手臂穴位
青春痘一掃空!
臉上一波未平一波又起的青春痘，可能是體質(zhì)偏熱造成的，也就是陽(yáng)氣過盛?？梢酝ㄟ^按壓一些清熱的穴位，比如清熱解表的合谷穴、曲池穴，通便、調(diào)理三焦的支溝穴等，來(lái)趕跑這些惱人小痘痘。
合谷穴
位置：順著拇指和食指的骨頭往下摸，在兩個(gè)骨頭中間，握拳會(huì)鼓起一個(gè)小包，就是合谷穴。
曲池穴
位置：胳膊的上臂和小臂呈90 度放在桌子上，可以看到胳膊肘處有一個(gè)橫紋，胳膊肘外邊有個(gè)骨頭尖(肱骨外上髁)，在橫紋的盡頭和骨頭尖兩個(gè)點(diǎn)中間就是曲池穴。
支溝穴
位置：把手放在桌子上，手心朝下，手背朝上，手腕內(nèi)側(cè)一條橫紋，肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)也有一條橫紋，在手臂外側(cè)，把這兩條橫紋之間的距離看做12 寸，從腕橫紋上3 寸的地方，兩個(gè)骨頭正中間就是支溝穴。
按摩方法：可以用刮痧板的角或手指關(guān)節(jié)按壓，每次15~20下。每個(gè)穴位不必非要按到疼、酸的程度，而是有感覺但不痛苦，這是好的度。
