五大超神奇美容穴 不要粉底養(yǎng)出好氣色(6)

  乳房按摩步驟

  STEP1:直推乳房:按摩者先用一手大魚際著力,從對(duì)側(cè)乳房上緣開始,用力柔和均勻,向下垂直推運(yùn)至乳房下緣,再用小魚際著力,從下往上以相同的手法沿原路線返回,重復(fù)10~20遍。

  STEP3:橫推乳房:按摩者先用一手掌根著力,從對(duì)側(cè)乳房內(nèi)側(cè)開始,用力柔和均勻,橫向推運(yùn)至腋下,再用并攏的五指指面著力,以相同的手法沿原路線返回,重復(fù)10~20遍。

  STEP5:合推乳房:按摩者用一手掌面托起對(duì)側(cè)乳房的底部,另一手掌面放在同側(cè)乳房的上部,然后雙手掌相對(duì)向乳頭方向合力推運(yùn)10~20次。按摩動(dòng)作沉穩(wěn),按壓力道適中。

  STEP6:按揉膻中:此穴位于兩乳頭連線的重點(diǎn),此穴主要治療咳嗽、哮喘、胸痛、乳汁過少、急性乳腺炎等。按摩者用中指端著立,按揉膻中穴20~30次,按壓力道適中。

  STEP7:按揉乳根:次穴位于乳房直下、乳房根部。此穴主要治療胸滿、咳嗽、乳腺炎、乳汁不足、乳房腫痛、噎膈等癥狀。按摩者用雙手中指指端著力,按揉乳根穴20~30次。

  STEP8:掌摩乳房:雙手搓熱,用手掌對(duì)乳房做環(huán)形撫摩2分鐘,按摩時(shí)不要急不要緊張,確認(rèn)好位置后,再一步一步來,就能得心應(yīng)手,速度頻率緩慢,按摩動(dòng)作沉穩(wěn)。

  STEP9:按揉天池:此穴位于乳頭外1寸、第4肋間隙中。此穴主要治療乳腺炎、乳汁不足、脅肋痛、腋下腫同。按摩者用雙手拇指指端著力,按揉天池穴20~30次,按壓力道適中

  STEP10:按揉膺窗:此穴位位于前正中線旁開4寸、第3肋間隙中。此穴主要治療胸滿、乳腺炎等。按摩者用雙手中指指端用力,按揉膺窗穴20~30次,按壓力道適中。

  STEP11:按揉足三里:此穴本可治療呼吸器官疾病、心臟病、食欲不振、腹部脹氣、腹部不適、對(duì)更年期障礙、皮膚粗糙也很有其功效。按摩者用雙手拇指指端著力,按揉足三里穴1分鐘左右。

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