五大超神奇美容穴 不要粉底養(yǎng)出好氣色(4)

  5、腿足部穴位

  暗黃、干紋再不騷擾你!

  皮膚發(fā)干、暗黃、有皺紋……這些血虛引起的“小難堪”,可以從調(diào)理氣血來改善,從健脾來補(bǔ),足三里穴和三陰交穴就是佳選擇啦!另外,理氣活血的太沖穴、補(bǔ)腎的太溪穴,也可幫你改善面色灰暗,讓你的臉色有光澤!

  足三里穴

  位置:坐著讓膝蓋彎曲90 度,摸到膝蓋正中骨頭下部的尖端,尖的外側(cè)有一個(gè)坑,把一只手的四根手指并攏(除了拇指),橫放在坑正下方,手指下方正中就是足三里穴。

  三陰交穴

  位置:腳內(nèi)踝有個(gè)凸出來的骨頭,從內(nèi)踝往上,四根手指的距離,小腿內(nèi)側(cè)脛骨后方,就是三陰交穴。

  太沖穴

  位置:順著大腳趾和第二個(gè)腳趾的趾縫往后摸,摸到一個(gè)坑的地方就是太沖穴。

  太溪穴

  位置:腳踝內(nèi)側(cè)有個(gè)凸出來的尖骨,它后側(cè)有跟腱(腳后跟往上的筋),內(nèi)踝的骨尖和跟腱筋的正中間即為太溪穴。

  按摩方法:按壓力度可以大一些,用手指或刮痧板的角按壓。還可以用艾條來灸,大概10~15分鐘。

豐胸按摩 按摩養(yǎng)生 按摩減肥 
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