血海穴
位置：大腿內側，膝蓋內側端向上2 寸。
按摩此穴，可改善腿部血液循環(huán)，消除腿部堆積的脂肪，同時改善女性月經不調。
按摩方法：拇指圈狀按摩。
足三里
位置：膝蓋下三寸，脛骨外側約一橫指處。
按摩此穴，可通經活絡、疏風化濕，消除小腿浮腫，使小腿玲瓏纖細。
按摩方法：拇指按壓。
承山穴
位置：承山穴位于小腿后面正中，當伸直小腿或足跟上提時小腿肚下出現(xiàn)尖角凹陷處。
按摩此穴，可消除小腿上的脂肪，收緊小腿肌肉，對美化小腿線條有顯著的作用。
按摩方法：用拇指關節(jié)按壓。
總結：以上介紹的這些按摩方法，非常有效，能夠讓你由內到外美出來，趕快試試吧!
