酷夏洗澡有大講究 如何清洗全身才最健康(5)

  3、肌膚干燥粗糙

  夏天,肌膚的干燥感往往被出汗和出油現(xiàn)象所掩蓋。事實(shí)上,在日曬與空調(diào)環(huán)境內(nèi),肌膚的含水量蒸發(fā)速度比春天更快,尤其是身體的肌膚干燥程度迅速增加,甚至摸上去會有粗糙不光滑的感覺。你可以在淋浴時選擇質(zhì)地清爽但滋潤度較高的保濕型沐浴啫喱,洗去污垢的同時為肌膚補(bǔ)水,并且1 周進(jìn)行一次身體去角質(zhì),以促進(jìn)肌膚對水分的吸收。沐浴完擦干肌膚后,立即涂上身體保濕乳或清爽型的保濕潤膚油,持久鎖住肌膚水分。

  4、汗味煩惱

  如果你屬于容易出汗的體質(zhì),那么可以試試在外出前淋浴。選擇一款香氛型的沐浴乳清潔肌膚,浴后,肌膚仍然能留有芬芳卻不過分濃郁的香氣,這樣可以有效抑制出汗所產(chǎn)生的異味。tips for smart shower禁止冷水淋浴隨著夏日汗水和皮脂的分泌量增加,洗澡的頻率也不斷增加,因此采用正確的洗澡方法就顯得尤為重要。如果因?yàn)闅鉁馗呔兔つ康赜美渌丛枋墙^對禁止的。正確的方法應(yīng)該先用溫水將身體洗凈,后用冷水再沖洗一遍全身,這樣做可以使毛孔收縮,從而增加肌膚的彈性和緊實(shí)度。對于腸胃不好,夏天經(jīng)常容易拉肚子的人,可以借助淋浴器噴頭,用溫水對著肚子沖淋按摩1-2分鐘,可以起到增強(qiáng)腸胃功能的效果。

  巧用洗澡工具

  過于頻繁的洗澡反而會導(dǎo)致皮膚干燥和敏感問題,淋浴時好借助沐浴海綿等小工具,用其搓揉出豐富的柔和泡沫,用泡沫清潔肌膚,將對皮膚的刺激減少到低程度。像手肘、膝蓋以及腳后跟等容易變粗糙的身體部位,可以用沐浴刷仔細(xì)擦拭,去除老化角質(zhì)和死皮。此外,頸部和前胸的皮膚非常細(xì)嫩,擦洗時要注意不要過于用力,以免損傷肌膚彈性。

夏季養(yǎng)生 夏季如何洗澡 洗澡 
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