菇類5食譜 防癌抗癌效果絕佳(6)

  克服5懶

  懶得晾曬干洗衣服。國外研究發(fā)現(xiàn),干洗衣服中用到的四氯乙烯會對人體神經(jīng)系統(tǒng)有損害,長時間接觸這種毒物有可能患上腎癌。應晾在通風處,等沒異味再穿。

  懶得關燈。美國癌癥研究會研究發(fā)現(xiàn),光線會使人的生理節(jié)奏混亂,抑制褪黑素分泌,而褪黑素減少與癌細胞生長有關。

  懶得刮胡子。俄羅斯研究人員發(fā)現(xiàn),胡子上存有多種有害物質(zhì),如苯、甲苯、氫硫化物、丙酮、氨等。此外,空氣中的灰塵和微生物,煙霧中含有的致癌物質(zhì)以及汽車尾氣中的鉛也容易吸附在胡須上。如果不能勤刮胡子,這些有害物質(zhì)就極易侵害呼吸道,加大患癌風險。

  懶得刷牙。日本癌癥研究中心研究發(fā)現(xiàn),懶得刷牙患癌幾率比一天刷兩次牙的人高出2.5倍。刷牙能及時趕走口腔內(nèi)殘留的鏈球菌,從而降低患癌風險。每天早晨和晚上刷兩次牙好。

  懶得出門曬太陽。美國哈佛大學醫(yī)學院歐范努茲認為,曬太陽能預防癌癥,皮膚只有在接受紫外線輻射后才產(chǎn)生維生素D,維生素D能消除腫瘤形成的血液環(huán)境,預防結(jié)腸癌、前列腺癌等。嬰幼兒每天曬15—30分鐘,老年人每天曬40—60分鐘,其他人群就盡量多出門接受陽光照射。

如何防癌抗癌 抗癌 抗癌食譜 
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