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編者按：白領(lǐng)的做的事都得快，不能有絲毫的怠慢，可往往身體吃不消。容易生病，生病又不好治療，所以現(xiàn)在做的就是，怎么在快節(jié)奏的時(shí)候也注意到自己的身體呢?
快節(jié)奏的上班族 病如何治
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“上班族生活節(jié)奏快、工作壓力大，很容易使身體抵抗力下降，合理營(yíng)養(yǎng)是非常重要的防病措施，”營(yíng)養(yǎng)專家指出，每天至少飲用牛奶250mL、好飲用500mL是非常重要的保護(hù)和提高身體免疫力的營(yíng)養(yǎng)防病方法。
與一般性的流感不同，青壯年是甲型H1N1流感的易感人群。從墨西哥、日本等地區(qū)的發(fā)病情況看，辦公室、學(xué)校是集中發(fā)病嚴(yán)重的地方，也是病毒傳播鏈條中相互影響的重要環(huán)節(jié)。專家認(rèn)為，社會(huì)壓力大、亞健康率高的上班族，每天在辦公室封閉的環(huán)境中，和周圍人群頻繁接觸，容易形成“多米諾骨牌”式的傳播方式。因此，上班族尤其需要提高免疫力，做好預(yù)防。
那么，對(duì)于上班族來說，應(yīng)該如何提升免疫力呢?據(jù)TVBS(臺(tái)灣無線衛(wèi)星電視臺(tái))報(bào)道，很多上班族選擇喝牛奶來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、對(duì)抗流感。這一方法得到了專家的認(rèn)可。“上班族生活節(jié)奏快、工作壓力大，很容易使身體抵抗力下降，合理營(yíng)養(yǎng)是非常重要的防病措施，”營(yíng)養(yǎng)專家指出，每天至少飲用牛奶250mL、好飲用500mL是非常重要的保護(hù)和提高身體免疫力的營(yíng)養(yǎng)防病方法。
