編者按：眾所周知，人的手上有很多的穴位。用雙手搓繩子也是一種變相的按摩。這也是很多常年從事搓草繩工作的人為什么長壽的原因吧！
小動(dòng)作養(yǎng)臟腑 搓繩益處大
草繩在農(nóng)村的用途很廣，犁田、挑擔(dān)、打草包、搭瓜棚、圍雞圈鴨舍等都離不開繩子。如皋農(nóng)村家家戶戶的生活和生產(chǎn)用繩都是人工雙手搓出來的。過去，長壽之鄉(xiāng)的很多農(nóng)戶在農(nóng)閑時(shí)專事搓繩，然后把積攢的草繩賣給供銷社，以補(bǔ)貼家用。我在長壽村發(fā)現(xiàn)，這里70歲以上的老人沒有不會(huì)搓繩的。
搓繩的原料大多是稻草，工具就是一雙手。用以搓繩的稻草一般要經(jīng)過簡單的處理后才能用。先將稻草扎成若干小把，灑上水，然后用木榔頭把草捶軟。捶草不可太用力，以免把草捶斷，或者把草捶得太軟，太軟的稻草容易纏手也是不好搓的。通常的辦法就是沿草把根處向梢處邊捶邊轉(zhuǎn)動(dòng)，手摸上去感到有柔性和舒服即可。經(jīng)過這樣處理的草被稱為“熟草”。
搓繩的方法很簡單，把稻草放在手心，通過雙絞原理，兩手一搓就成了繩子。但要把繩搓得結(jié)實(shí)和規(guī)整不是件容易的事。剛學(xué)搓繩的人，搓不了幾米長，手心便疼痛難忍，再搓的話手上就要起血泡了。
把搓繩作為一種健身的手段是如皋長壽之鄉(xiāng)百姓的生活心得。如皋農(nóng)村的百歲老人差不多都有常年搓繩的經(jīng)驗(yàn)。新姚鄉(xiāng)5位百歲老人過去都以搓繩為業(yè)，他們看上去就很與眾不同——面色紅潤、目光如炯，而且記憶力好，很少生病。
