黑豆的食用方法大搜羅(6)

  黑豆煲鯽魚湯

  材料:黑豆2兩、鯽魚1條、眉豆2兩、花生2兩、陳皮1片。

  制作方法:

  1、黑豆、眉豆、花生洗凈,預先浸隔夜,去水備用。

  2、鯽魚去臟去鱗洗凈。果皮浸軟去瓤,備用。

  3、鍋注入適量水,水滾放入鯽魚及其他材料,以慢火煲3小時即可。

  貼士:若可以好不加鹽,因鹽份會讓水份聚積。

  黑豆醋的做法

  材料:米醋300毫升、黑豆100克

  制作方法:

  1、將黑豆放在水中浸泡5個小時以上,拎干水份,放在平底鍋內,以中火將黑豆煮至表皮爆開,放涼。

  2、把黑豆放入密實瓶內,加入米醋,醋稍沒過黑豆。

  3、將瓶蓋封好,待黑豆吸收了醋,可以再加醋,讓醋可以沒過黑豆,膨脹之后便可食用。

  結語:黑豆有很好的美容養(yǎng)顏功效,通過上面的介紹,我們學會了黑豆的做好,讓我吃起來吧。

美容養(yǎng)顏 黑豆 黑豆的功效與作用 
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