黑豆煲鯽魚湯
材料:黑豆2兩、鯽魚1條、眉豆2兩、花生2兩、陳皮1片。
制作方法:
1、黑豆、眉豆、花生洗凈,預先浸隔夜,去水備用。
2、鯽魚去臟去鱗洗凈。果皮浸軟去瓤,備用。
3、鍋注入適量水,水滾放入鯽魚及其他材料,以慢火煲3小時即可。
貼士:若可以好不加鹽,因鹽份會讓水份聚積。
黑豆醋的做法
材料:米醋300毫升、黑豆100克
制作方法:
1、將黑豆放在水中浸泡5個小時以上,拎干水份,放在平底鍋內,以中火將黑豆煮至表皮爆開,放涼。
2、把黑豆放入密實瓶內,加入米醋,醋稍沒過黑豆。
3、將瓶蓋封好,待黑豆吸收了醋,可以再加醋,讓醋可以沒過黑豆,膨脹之后便可食用。
結語:黑豆有很好的美容養(yǎng)顏功效,通過上面的介紹,我們學會了黑豆的做好,讓我吃起來吧。