注意二：系帶涼鞋。
好能隨時(shí)調(diào)節(jié)肥瘦，如系帶或有粘扣的鞋。因?yàn)榘ɡ先嗽趦?nèi)，很多人的雙腳會(huì)在下午出現(xiàn)水腫，如果此時(shí)涼鞋過緊，會(huì)使腳部血液循環(huán)不暢，熱量不能有效到達(dá)腳部，還可能引起腳趾腫脹?？烧{(diào)節(jié)肥瘦的系帶涼鞋可避免這一問題。同理，老人選擇涼鞋尺寸一定不要偏小。
注意三：防滑性能好。
不要選那些鞋底太平面的，一沾水就很滑，盡量選擇帶防滑紋鞋底的鞋，通過加大鞋與地面的摩擦力，減少老人腿部的緊張度。另外，鞋跟好不超過3厘米，越接近地面的穩(wěn)定性越好，也就越不容易滑倒。 但完全平跟也不合適，可以有2厘米左右的鞋跟，提高老年人足底的抗震能力，有保護(hù)脊椎椎間盤的作用。
