防曬果秒殺防曬霜

  編者按:防曬不是防曬霜的獨(dú)家特權(quán),水果也可以同樣做到。你們知道嗎?現(xiàn)在小編就來給你們介紹物美價(jià)廉的夏日防曬水果。

  夏天,各位美眉的防曬計(jì)劃準(zhǔn)備好了嗎?除了防曬霜、遮陽傘、墨鏡,別忘了還要多吃一些防曬食品,防曬食品一樣可以幫你抵御陽光!

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防曬效果比拼 水果秒殺防曬霜

  每天吃高維生素C水果

  維生素C是“永遠(yuǎn)的美膚圣品”,每天吃2-3份水果,其中一樣選擇高維生素C的番石榴、奇異果、草莓、西紅柿或是柑橘類。

防曬效果比拼 水果秒殺防曬霜

  維生素C是抑制黑斑的有效制劑,堪稱美白之王。因此修復(fù)曬后的皮膚就必須多食用一些含維生素C的水果。要想擁有對(duì)紫外線防御能力強(qiáng)的肌膚,還須充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維生素E,增加皮膚抵抗力的維生素A,增加皮膚彈性的鈣,這些都能從食物或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)助食品中獲得。

墨鏡 維生素C 胡蘿卜素的作用 
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