足療按摩 步驟很重要

  編者按:足療,已經(jīng)是生活中必不可少的一個(gè)部分了。大多數(shù)人,累了,倦了,就喜歡去足療店按摩,找輕松。但是,你知道,足療的幾大重要的步驟嗎?下面我們一起跟隨小編來看看。

  一、含苞未放

  把腳擦干,之后涂抹潤膚油。

把腳擦干,之后涂抹潤膚油

  二、金魚擺尾

  雙手橫向拍打雙腳外側(cè),起到放松小腿肌肉的作用。

  三、隔墻有耳

  雙手握住一只腳,向內(nèi)稍用力擠壓。

  四、仙鶴展翅

  雙手在腳背處上下搓熱整個(gè)腳部,起到循環(huán)血液的作用。

  五、細(xì)水長流

  點(diǎn)住腳心輕壓,有助于身體排泄廢物。

  六、蜻蜓點(diǎn)水

  輕刮大腳趾,能夠改善頭痛頭暈,有助睡眠。

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