編者按:有些女人在經(jīng)期有疼痛的現(xiàn)象,這個(gè)到底是什么原因?痛經(jīng)有哪些癥狀?如何通過按摩來緩解疼痛?有哪些顯而易見的按摩手法?文中會(huì)一一的介紹。
(1)操作:
?、偈苄g(shù)者仰臥位,術(shù)者立其旁,用拇指點(diǎn)按氣海、關(guān)元、三陰交、足三里、勞宮穴、調(diào)經(jīng)穴(足底涌泉穴外一寸)各1分鐘。
?、谟檬终圃谛「共垦仨槙r(shí)針方向按揉3~5分鐘。然后提拿小腹部數(shù)次。
?、塾檬终朴赡毑肯驉u骨聯(lián)合推摩20次。 >>>腎保健按摩 試試這3大健腎穴位
?、苁苄g(shù)者俯臥位,術(shù)者立其旁,用小魚際在腰背部做滾法約5分鐘。重點(diǎn)在腰骶部。
⑤點(diǎn)按腎俞、關(guān)元俞、次髎穴3~5分鐘。
⑥用空拳叩擊腰骶部30次。
(2)隨癥加減:
?、俳?jīng)期小腹脹痛,血色紫暗有瘀塊,胸脅乳房脹痛按揉章門、期門、肝俞、膈俞穴各半分鐘,拿揉血海、三陰交穴以酸脹為度。
?、诮?jīng)期小腹冷痛,甚則牽扯腰骶疼痛,畏寒便溏,術(shù)者用手掌直擦背部督脈,橫擦腰部腎俞、命門穴以透熱為度。
③經(jīng)期小腹綿綿作痛,經(jīng)色淡,質(zhì)清稀,面色蒼白,術(shù)者用手掌擦背部督脈,橫擦左側(cè)背部以透熱為度。摩腹加揉中脘穴2~3分鐘。按揉脾俞、胃俞、足三里穴各1分鐘。