中醫(yī)館養(yǎng)生 補(bǔ)腎8秘訣遠(yuǎn)離腎虛

  編者按:腎臟是排毒系統(tǒng),秋冬季更加要注意腎臟的保養(yǎng)。那么,中醫(yī)養(yǎng)生,有哪些補(bǔ)腎的秘訣呢?我們一起來看下,到底該如何做才是有益于身體的?

  1.避免使用對(duì)腎臟有損害的藥物

  常見的這類藥物有磺胺類、卡那霉素、鏈霉素、慶大霉素等。若病情需要用藥物時(shí),患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇對(duì)腎臟損害較小的藥物。同時(shí),在用藥期間還應(yīng)多飲水,以促進(jìn)藥物的排泄。 >>>高級(jí)中醫(yī)館 長期失眠試試操縱法

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避免使用對(duì)腎臟有損害的藥物

  2.多吃蔬菜水果

  如果患有慢性腎功能障礙,就應(yīng)該注意適當(dāng)食用蔬果,避免對(duì)腎臟造成影響。另外,每天有計(jì)劃地堅(jiān)持體力活動(dòng)和鍛煉,控制體重。

  3.多喝水

  喝水能幫助人體將新陳代謝的廢物排出,降低有毒物質(zhì)在腎臟中的濃度,從而避免腎臟受到損害。

中醫(yī)養(yǎng)生 吃什么補(bǔ)腎 補(bǔ)腎 
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