編者按：有一句話說的好步法是網(wǎng)球的靈魂，有的人連靈魂都沒掌握好說會(huì)打網(wǎng)球。這些網(wǎng)球步法都有哪些注意事項(xiàng)?
1.分腿墊步
分腿墊步，是與反應(yīng)直接相關(guān)的重要步法。對(duì)手擊球的瞬間做出小跳步，為接下來的移動(dòng)積蓄能量。落地后，通過瞬間抑制自身的速度，為接下來的移動(dòng)做好準(zhǔn)備。
注意：跳步時(shí)的滯空時(shí)間不能過長，保持良好的平衡、順暢向下一個(gè)動(dòng)作移動(dòng)是非常重要的。腳和地面的接觸要短促、有力，通過蹬地產(chǎn)生的反作用力迅速移動(dòng)。動(dòng)作過程中，要盡可能控制視線的上下移動(dòng)。
2.側(cè)滑步
側(cè)滑步不僅易于進(jìn)行橫向移動(dòng)，還能盡早對(duì)相反方向作出反應(yīng)，在預(yù)判出現(xiàn)問題時(shí)比較有效。屈膝，保持重心在較低的位置，用腳尖邁步。身體朝向前方，向體側(cè)邁步，注意視線不要出現(xiàn)大幅上下運(yùn)動(dòng)。側(cè)滑步對(duì)腳部會(huì)造成一定的負(fù)擔(dān)，不要過度使用。
注意：快速移動(dòng)時(shí)如果過于用力，重心容易偏高，造成視線上下移動(dòng)。
