編者按：脾胃是我們的身體中樞，脾胃不好人的免疫力就會下降，所以養(yǎng)生必先養(yǎng)胃，如何養(yǎng)胃?中醫(yī)怎樣健康養(yǎng)胃?養(yǎng)胃的方法有哪些?一起來跟小編了解下冬季如何養(yǎng)胃吧!
天氣寒冷的時候，有的人常常感覺到肚子痛，但是，一喝溫開水，或者拿熱水袋溫敷一下，肚子就不痛了。還有的人，感覺自己陽氣不足，體質(zhì)虛弱，可怎么補都補不進(jìn)去，反而虛火上旺……中醫(yī)醫(yī)生解釋，這就是脾胃虛寒的表現(xiàn)，尤其在冬季來臨時，表現(xiàn)更明顯。冬天天氣冷，胃寒的人就容易犯病，所以每當(dāng)天氣一變化時，看中醫(yī)針灸科的腸胃病患者就特別多。
脾胃是中樞 養(yǎng)身先養(yǎng)胃
冬季肚子冷、受寒后肚子痛，經(jīng)常拉肚子?這都是脾胃虛寒的表現(xiàn)。在中醫(yī)里，脾胃就是中焦，雖然腎是先天之本，脾胃是后天之本，但是后天之本的脾胃不好，就會影響先天之本的腎對陽氣的補益。如果把身體各臟器的關(guān)系比作八卦圖，脾胃就是處于中心，是五臟六腑的交通樞紐，連接各處，一旦脾胃受損，身體各臟器運轉(zhuǎn)就會受到影響。所以，調(diào)養(yǎng)身體，也是從養(yǎng)胃開始的，脾胃的運化好了，就能把吃進(jìn)體內(nèi)的食物和藥物進(jìn)行良好的吸收，達(dá)到補腎、強身的目的。>>>養(yǎng)胃很關(guān)鍵 女人需牢記的護(hù)胃要訣
脾胃不好，很多病都會隨之而來。中醫(yī)看舌相，因為舌頭上的舌苔就能顯示出脾胃，也就是胃氣、消化功能的好壞，就能指導(dǎo)中醫(yī)的用藥。所以，很多中醫(yī)醫(yī)生在治病時，都會從脾胃下手，調(diào)好了脾胃，甚至連身體五臟六腑的問題都能不治而愈。比如，廣西名中醫(yī)劉力紅在開方時，都會先健脾胃，再做其它治療。
補腎補陽 先補脾胃
明明身體很虛、體質(zhì)很弱，但是吃補的東西，卻沒有效果，反出現(xiàn)了上火的癥狀……這是為什么?在門診，醫(yī)生就碰到過這樣的案例，一位患者前來咨詢，因為他發(fā)現(xiàn)自己吃不了補藥，一吃就上火。結(jié)果，一診斷，發(fā)現(xiàn)這位患者脾胃虛寒，身體的吸收消化功能都很差。很多人“虛不受補”，就因為脾胃沒有調(diào)理好，所以補不進(jìn)去。
在立冬之后，人們開始需要補陽氣。很多人都會選擇吃羊肉湯，補充陽氣，過完冬天以后，身體就會感覺到健康很多。但是，因為需要進(jìn)行食補，所以對脾胃的健康要求更高了，現(xiàn)在不少人脾胃不好，補陽氣更要從養(yǎng)脾胃開始。>>>七款佳養(yǎng)胃護(hù)胃的食材 為健康保駕護(hù)航
養(yǎng)胃通肝 生氣傷胃
肝和脾胃的關(guān)系同樣密切。養(yǎng)胃還可以通肝氣，調(diào)節(jié)人的情緒。胃一有病，整個身體都會覺得虛弱，心情也好不起來，正是“胃不和則寢不安”。反過來，中醫(yī)五行學(xué)說里，肝屬木，脾胃屬土，木是克土的，常常生氣，心情煩躁就會導(dǎo)致肝受損，從而也影響了胃的健康。西方醫(yī)學(xué)研究也表明，胃病有相當(dāng)一部分是由情緒引起的。
醫(yī)生提醒，有肝病的人，同樣也要注意養(yǎng)胃，因為固好胃氣后，肝病就不容易發(fā)展。
