利竅除濕。
咖啡因可促進(jìn)腎臟機(jī)能,排出體內(nèi)多馀的納離子,提高排尿量,改善腹脹水腫,有助減重瘦身。>>>女性經(jīng)期喝咖啡要適度 好不喝
活血化瘀。
咖啡所含的亞油酸,有溶血及阻止血栓形成,增強(qiáng)血管收縮,促進(jìn)血液循環(huán),緩解血管擴(kuò)張的頭痛,尤其是偏頭痛。另促進(jìn)靜脈回流,有潤澤肌膚,使肌表恢復(fù)彈性,預(yù)防心血管疾病。
喜悅顏色
少量的咖啡令人精神興奮,心情愉快,拋開煩惱、憂郁、紓解壓力,放松身心。
清肺定喘
咖啡因會促進(jìn)交感神經(jīng),抑制副交感神經(jīng),避免副交感神經(jīng)興奮而發(fā)作氣喘病。
燥濕除臭
咖啡因內(nèi)含單寧,可脫臭,消除蒜、肉味。
弊
當(dāng)然,所謂“過猶不及”,再好的東西,也要“適可而止”。否則不管餐前餐后飲用,過量咖啡因都會發(fā)生心悸亢進(jìn)(心臟跳得很厲害),甚至精神恍惚、走路重心不穩(wěn)等副作用。>>>喝咖啡提神養(yǎng)氣 但勿忘這些禁忌
原則上,咖啡以一天二至三杯為宜,如喝到四、五杯,大部分的人即會感覺惡心,所以要小心。不管那一種刺激性飲料均以每天不超過三杯為佳。
每天一杯咖啡足以導(dǎo)致人麻醉。如果將一個(gè)經(jīng)常喝咖啡的人的咖啡量減半,就會引起他們頭痛、肌肉痛、疲勞、注意力不集中。研究人員建議,咖啡上癮也要被當(dāng)作一種精神疾病來治療。