貴州衛(wèi)視養(yǎng)生堂視頻：張培彤講氣血養(yǎng)生

　　養(yǎng)生的方法有好多種，你聽說過氣血養(yǎng)生嗎敬請收看本期的貴州衛(wèi)視養(yǎng)生堂視頻聽聽張培彤的講解。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院腫瘤科副主任張培彤，講氣血養(yǎng)生。

　　該視頻主要文字介紹：

　　氣血養(yǎng)生

　　氣血不足即中醫(yī)學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。一般對于氣血兩虛可以選用八珍湯，也可以參考以下食療方法：

　　方一

　　牛肉1000克，食鹽適量，黃酒250毫升。將牛肉洗凈，切成小塊，放入鍋中，加水適量，大火煮開，去除血污和浮沫，繼小火煎煮半小時調入黃酒和食鹽，煮至肉爛汁稠時即可?；?，待冷裝盤食用。佐餐食用。本方補脾胃，益氣血，肥健人，適用于虛弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。

　　方二

　　童子雞1只，黃酒、生姜、食鹽、蔥白各適量。將雞宰殺，去除內臟和雞毛，洗凈切塊，在汽鍋內放入雞塊，并放蔥、姜、黃酒、食鹽等佐料，不加水，利用汽鍋生成的蒸餾水，制得“雞露”。佐餐，飲露食肉。

　　本方益氣、補精、肥健，凡體弱、產后、病后、老年消瘦者均可酌情選用。

　　方三

　　松子仁50克，蜂蜜25克，胡桃肉50克。松子仁、胡桃肉搗成碎末，與蜂蜜拌勻，上火煮沸遂?；?，待冷裝并備用。本方潤肺益腎、補中肥健，適用于身體瘦弱者長期服用。

　　方四

　　太子參15克，山藥、白術各10克、生黃芪15克，麥冬、黃芪各10克，黃精、雞血藤各15克。水煎服，每周服1劑。本方益氣補血，主治形體消瘦，膚色無澤，精神不振。

　　方五

　　黑大豆10闐克，豬油適量。黑大豆如作醬法，取黃搗末，調入豬油熬煉成膏。每次1匙，開水沖服，每日2次。本方長肌膚，益顏色，加增氣力，肥健人， 《圖經本草》曰：“久服令人身重”。

　　方六

　　人參10克，大棗5枚。人參切片備用。大棗洗凈備用。人參放入砂鍋中，加清水浸泡半天，加大棗，煮約1小時即成。 本方有大補氣血功效。適用于氣血虧虛，虛弱勞損。 本方出自《十藥神書》，原方用于“止血后此藥補之”，為大補氣血的代表方。日久調攝不當，久病失于調治，或失血過多，均可導致氣血嚴重虧虛和虛弱勞損，法宜大補氣血。方中以人參為主，大補元氣; 以大棗為輔佐，補氣養(yǎng)血。人參與大棗配伍，并可益氣生血，合用而成大補氣血之方。本方可用于貧血。 本方補益之力較強，對實癥、熱癥者不宜食用。

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　　本期嘉賓介紹

　　張培彤

　　男，1963年7月出生。醫(yī)學博士，主任醫(yī)師，博士研究生導師，學科帶頭人?，F任中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院腫瘤科副主任;兼任北京中西醫(yī)結合學會腫瘤專業(yè)委員會委員兼秘書，北京中西醫(yī)結合學會科普工作委員會委員兼秘書，北京中西醫(yī)結合學會青年工作委員會委員，中國青年科技工作者協會委員，中國保健科技學會專家委員會委員，北京國際醫(yī)藥促進會理事，《中華癌癥姑息醫(yī)學雜志》編委，《中醫(yī)雜志》、《北京中醫(yī)藥大學學報》特約編審，國家自然科學基金項目評議人，農工黨北京市委委員，農工黨宣武區(qū)工委副主委，宣武區(qū)政協委員。2004年被聘為博士研究生導師。目前已培養(yǎng)博士3名，碩士17名，協助培養(yǎng)碩士、博士和博士后多名。主要研究方向為“原發(fā)性支氣管肺癌血瘀證本質及活血藥臨床應用問題的研究”、“中晚期原發(fā)性支氣管肺癌中醫(yī)治療臨床受益評價標準的研究”“肺癌證型研究”“腫瘤中晚期患者的姑息支持治療和臨終關懷”。發(fā)表學術論文40余篇。