癌癥是一種非??膳碌牟“Y,那么你知道如何預(yù)防癌癥嗎?敬請收看本期的貴州養(yǎng)生堂視頻聽聽李志亮的講解。

  本期節(jié)目請到的嘉賓是武警北京二院生物診療中心主任醫(yī)師李志亮,講如何預(yù)防癌癥。

  該視頻主要文字介紹:

  如何預(yù)防癌癥

  要嚴(yán)格控制體重

  據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查資料顯示,與20年前相比,中國人的平均體重約增加了40%,而中國的癌癥發(fā)病率則升高了近9倍。專家認(rèn)為,這兩組數(shù)據(jù)充分證明了肥胖是導(dǎo)致中國癌癥發(fā)病率增高的主要原因。

  不吃發(fā)霉的食品

  世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn),多數(shù)中國人都有節(jié)儉的習(xí)慣。他們常常不舍得將已經(jīng)發(fā)霉的食品扔掉,而是將這些食品加熱后食用。

  其實,發(fā)霉的食品中含有大量的黃曲霉素,即便將這些食品加熱也無法去除其中的黃曲霉素。人們常吃這樣的食品,極易患肝癌等癌癥。

  要少吃熏制、腌制、烤制、油炸和過熱的食品

  世界衛(wèi)生組織的專家認(rèn)為,中國人極愛吃熏制、腌制、烤制、油炸和過熱的食品,這是導(dǎo)致中國的胃病、食管癌的發(fā)病率高居世界第一位的主要原因。這類食品主要包括熏魚、烤肉、臘肉、咸菜和火鍋等。

  在吃新鮮的果蔬之前要將其清洗干凈

  調(diào)查發(fā)現(xiàn),中國是世界上農(nóng)藥使用量大的國家。而一部分中國人的衛(wèi)生習(xí)慣并不好,他們常常不仔細(xì)清洗新鮮的果蔬就直接食用,這樣很容易導(dǎo)致果蔬上的農(nóng)藥進(jìn)入其體內(nèi),從而誘發(fā)腸癌、肝癌和腦部腫瘤等癌癥。

  不酗酒、不吸煙

  調(diào)查發(fā)現(xiàn),中國白酒和煙草的消耗量都居世界第一位。而酗酒和吸煙是誘發(fā)胃癌、肝癌、胰腺癌、肺癌、腸癌、乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌等多種癌癥的主要原因。

  據(jù)統(tǒng)計,在我國的癌癥患者中,有35%以上人的癌癥是由酗酒和吸煙引起的。

  不要長期服用可能致癌的藥物

  受某些觀念的影響,很多中國人都有不經(jīng)醫(yī)囑而自行使用藥物的習(xí)慣,這就大大降低了他們用藥的安全性,甚至因用藥不當(dāng)而致癌。

  據(jù)調(diào)查資料顯示,中國每年至少有20萬人因用藥不當(dāng)而致癌??芍掳┑乃幬镏饕ò⑺酒チ帧被攘?、氯霉素、土霉素、利血平、硫唑嘌呤、環(huán)磷酰胺、氨甲喋呤、甲基睪丸酮、乙烯雌酚、苯巴比妥、異煙肼等西藥以及花椒、藿香、款冬花、石菖蒲、砒石;雄黃等中藥。

  不要使用有毒的塑料袋

  據(jù)調(diào)查資料顯示,中國是有毒塑料袋使用率較高的國家之一。人們長期使用有毒的塑料袋(尤其是用有毒的塑料袋盛裝食品),容易患肝癌、腸癌、乳腺癌、卵巢癌等癌癥。

  鑒別塑料袋有無毒性的方法是:用火將塑料袋點燃,易燃燒的為無毒塑料袋,不易燃燒的為有毒塑料袋。

  每天曬太陽的時間不宜超過40分鐘

  世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn),很多中國居民——尤其是老年人都有長時間曬太陽的習(xí)慣,而且他們中的絕大多數(shù)人都沒有涂抹防曬霜,這是導(dǎo)致中國皮膚癌發(fā)病率較高的主要原因。

  為此,世界衛(wèi)生組織的專家提醒廣大中國居民,每天曬太陽的時間不宜超過40分鐘,而且要養(yǎng)成涂抹防曬霜的習(xí)慣。

  不要熬夜

  世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn),隨著電視、電腦的普及和娛樂場所的增加以及工作壓力的增大,每天熬夜(即在凌晨1點以后才睡覺)的中國人越來越多。

  而早在2007年,世界衛(wèi)生組織就將熬夜列為容易誘發(fā)癌癥的因素之一。這是因為熬夜會導(dǎo)致人體內(nèi)褪黑色素(一種能夠抑制腫瘤生長的激素)的含量減少,并會降低人體的免疫力,從而使人易患癌癥。

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  本期嘉賓介紹

  李志亮

  武警北京二院生物診療中心主任醫(yī)師,七七年畢業(yè)于江南名校東南大學(xué)醫(yī)學(xué)院,多年來一直從事惡性腫瘤的臨床治療和研究,長期戰(zhàn)斗在腫瘤治療一線!在數(shù)十年的臨床治療中,積累了豐富的惡性腫瘤個體化治療經(jīng)驗,經(jīng)他手治療的腫瘤病人成百上千,被眾多腫瘤家庭親切的稱為圣手仁心的“腫瘤衛(wèi)士”,目前于國家級三甲醫(yī)院北京武警二院腫瘤生物診療中心從事臨床治療工作!

  多年來一直從事腫瘤、癌癥方面的科研工作,掌握了豐富的癌癥基礎(chǔ)理論知識,各種操作技能嫻熟。自1990年起,在國內(nèi)較早從事研究生物免疫治療技術(shù),至今已累計完成手術(shù)數(shù)萬例,治療效果達(dá)到了國內(nèi)領(lǐng)先水平。在科研方面發(fā)表論文五十余篇。

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