立夏養(yǎng)生小心三大誤區(qū)
1、多喝啤酒能解暑
暑熱天，喝啤酒的確有一種涼爽的感覺(jué)。但是，多喝會(huì)使人感到口干咽燥、全身發(fā)熱。因?yàn)槠【坪芯凭缫淮魏鹊眠^(guò)多，進(jìn)入人體的酒精含量就會(huì)過(guò)高。如果不斷地喝啤酒，由酒精造成的“熱乎乎”的感覺(jué)就會(huì)持續(xù)不斷，口渴、出汗癥狀會(huì)加重。
2、晨練越早越好
許多人都認(rèn)為夏季晨練越早越好。其實(shí)，在天亮之前或天朦朦亮的時(shí)候，空氣并不清新，不利于健身。據(jù)專(zhuān)家研究，在夏季早晨6時(shí)前，空氣中的污染物不易擴(kuò)散，是污染的高峰期。此外，日出前，由于沒(méi)有光合作用，綠色植物周?chē)](méi)有多少新鮮氧氣。太早晨練易患感冒，引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛、胃痛等病癥。故夏季晨練的時(shí)間不宜早于6時(shí)。
3、太陽(yáng)鏡顏色越深越能保護(hù)眼睛
許多人都認(rèn)為太陽(yáng)鏡顏色越深越能保護(hù)眼睛，這種觀(guān)點(diǎn)是錯(cuò)誤的。如果鏡片顏色過(guò)深，會(huì)嚴(yán)重影響能見(jiàn)度，造成眼睛損傷。專(zhuān)家建議，好選用能穿過(guò)15%至30%可見(jiàn)光線(xiàn)的太陽(yáng)鏡鏡片，以灰色、綠色為佳。
立夏為什么要吃蛋
嵊州：民間相傳立夏吃蛋拄心。因?yàn)榈靶稳缧?，人們認(rèn)為吃了蛋就能使心氣精神不受虧損。立夏以后便是炎炎夏天，為了不使身體在炎夏中虧損消瘦，立夏應(yīng)該進(jìn)補(bǔ)。
贛南：二十四節(jié)氣之一的立夏要吃咸蛋。有“立夏不吃蛋，上坎跌下坎”的俗語(yǔ)。意在補(bǔ)夏強(qiáng)身，勞動(dòng)有勁。因?yàn)榱⑾拈_(kāi)始進(jìn)入炎熱的夏天，人們?cè)跓崽烊菀椎舯焱耸荨Ｋ讉?，立夏吃蛋，叫?ldquo;補(bǔ)夏”，使人在夏天不會(huì)消瘦，不減輕體重，勁頭足，干活有力。
如皋：每年立夏之后，天氣晴暖，酷暑漸至，許多人、特別是小伢易得身疲肢軟、厭食消瘦之癥。如皋人稱(chēng)之為“疰夏”。相傳很早以前，女?huà)z娘娘為了下界小伢不疰夏，斗法勝了撒播這種病疫瘟神，瘟神保證凡女?huà)z娘娘的子孫不傷害。女?huà)z娘娘傳話(huà)百姓：第年立夏之日，小伢胸前掛上煮熟的雞鴨鵝蛋，可避疰夏之疫。因此，如皋有句古話(huà)：“立夏吃了蛋，熱天不疰夏”。立夏節(jié)吃蛋之俗，沿襲至今。
其他地方：剝了蛋殼的白煮蛋光生生的，吃下肚皮膚也那樣光滑不生癤子。
結(jié)語(yǔ)：看了文章大家對(duì)立夏為什么要吃蛋都了解吧!不同的地方吃的方式與來(lái)歷各不相同，在立夏這天我們也可以吃個(gè)蛋為自己祝福下，小編給大家介紹的幾款立夏食療法有興趣的朋友可以做著吃吃哦。
