四 邊練邊記動作名稱
練拳需思想集中，心神專注。初學者往往難以做到，先將思想集中在動作與名稱上，練習動作的同時自己背誦動作名稱，由于身體動作與記憶口訣同時進行，既容易記住名稱，也容易掌握動作內(nèi)容，教練在念名稱時，練習者也可在心里跟著背誦。
五 形象默念
在安靜的前提下(坐車、睡前)，閉目回憶剛學會的太極拳動作。像過電影似的將動作一個接一個在大腦中過一遍，口中可輕輕背誦動作名稱，這樣對強化記憶很有效。
六 分段勤練法
將一套拳分成幾段，逐段逐段地進行練習。第一段記熟后再記第二段，以此類推，自然容易記。如老架一路分成六段，老架二路分成四段，單劍分成六段等。
熟能生巧，只要堅定信念勤加練習定有所成。拳打千遍，其理自現(xiàn)。勤奮刻苦是練功的決定性因素。
