夏季養(yǎng)生保健 5方法讓你整個夏天保持涼爽(3)

  夏季養(yǎng)生

  食用未熟透食物中毒

  許多食品中都含有大量的細菌,如果食品加熱溫度不夠,就不能有效殺滅或破壞食品中的致病微生物或有害酶類,終就會導(dǎo)致食物中毒。

  細菌繁殖引起的中毒

  因吃剩菜剩飯引起食物中毒的情況還是比較常見的。專家介紹,夏季炎熱氣溫高,如剩菜剩飯時間過長,吃時又沒有進行高溫?zé)嵬福苋菀自斐杉毦允澄镏卸尽?/p>

  冰箱受細菌污染中毒

  我們知道,冰箱如果使用時間過長,又沒有及時清洗消毒的話,很容易滋生細菌,這樣就會導(dǎo)致儲藏的食品受到細菌污染,吃后造成食物中毒。

  誤食野菜野蘑菇中毒

  誤食某些含有有毒成分的植物。如野菜、野蘑菇等造成中毒。夏季到山區(qū)郊外旅游,經(jīng)常會遇到一些野菜、野蘑菇等野生植物,由于旅游者不能辨別出哪些有毒哪些無毒,誤食后很容易中毒。近期北京一所大學(xué)的兩名大學(xué)生外出旅游,就是吃了自采的野菜,引起中毒,后導(dǎo)致死亡。

  結(jié)語:炎熱的夏季,使自己涼爽是很重要的,希望小編給大家的建議大家可以嘗試一下,另外,夏季養(yǎng)生我們應(yīng)該注重睡眠以及飲食,大家在日常生活中都要多多注意。

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