二十二、進(jìn)步栽錘
⒈右掌反擠 ?、灿胰略?/p>
二十三、伏虎勢(shì)
?、眱烧苹剞邸 、矁扇⒊?/p>
二十四、雙峰貫耳
?、眱扇聮?cǎi) ?、矁扇鄬?duì)
二十五、野馬分鬃
⒈兩手抱球 ?、灿沂謷灴?/p>
二十六：玉女穿梭
⒈兩掌虛合 ?、沧笳菩睊颉 、秤艺魄鞍?/p>
二十七：下勢(shì)
?、弊笳苹剞邸 、沧笳葡滦?/p>
?、硳虮燮鹕?/p>
二十八、金雞獨(dú)立
?、弊笳瓶蹓骸 、灿艺粕咸?/p>
二十九、轉(zhuǎn)身白蛇吐信
?、弊笫稚蠏颉 、灿胰聮?cǎi) ?、尺M(jìn)步翻掌 ?、醋笳魄吧臁 、岛笞鋈?/p>
三十、高探馬帶穿掌
⒈高探馬式 ?、沧笳粕蠏?/p>
三十一、十字腳(單擺蓮)
⒈左掌右捋 ⒉右腳右擺
三十二、進(jìn)步指檔錘
?、庇艺品磾D ⒉左掌摟膝 ⒊右拳指襠
三十三、上步七星
?、庇艺魄皰颉 、矁烧粕蠏?/p>
三十四、退步胯虎
?、背凡接覕D ?、沧笳苹貟?cǎi)
三十五、轉(zhuǎn)身擺蓮
?、彪p掌右捋 ?、沧竽_低掃 ?、畴p掌採(cǎi)沉 ⒋右腳外擺
三十六、彎弓射虎
?、眱烧苹剞邸 、矁扇惆l(fā)
三十七、收勢(shì)
⒈雙手下按 ?、矁烧品致?/p>
結(jié)語(yǔ)：怎么樣，看完楊式太極拳拳譜之后，有什么感悟呢，沒(méi)有練習(xí)過(guò)的，是不是躍躍欲試，已經(jīng)練習(xí)過(guò)的，是不是又有新的收獲，對(duì)待太極拳，要像對(duì)待各位的人生一樣認(rèn)真，希望大家練習(xí)楊式太極拳后都能有強(qiáng)健的體魄。
