三十二式太極劍劍譜 教你練會三十二式太極劍(2)

  仆步橫掃(燕子抄水)

 ?、俪凡脚鼊?

 ?、谄筒綁簞?

 ?、燮材_扣腳掃劍;

  ④弓步定勢。

  向右平帶(右攔掃)

 ?、偈漳_收劍;要點:右手手心朝上。

 ?、谏喜剿蛣?要點:上步的方向與中線成30°(偏右)左右。

 ?、酃綆?。要點:右手翻掌手心朝下,直線平帶。

  向左平帶(左攔掃)

 ?、偈漳_收劍;要點:右手翻掌手心朝下。

  ②上步送劍;要點:上步的方向與中線成30°(偏左)左右。

 ?、酃阶髱?。要點:右手翻掌手心朝上,直線平帶。

  獨立掄劈(探海勢)

 ?、偈漳_轉(zhuǎn)體,合手掄劍;

 ?、谏喜脚e劍;

 ?、郦毩⑴鼊ΑRc:左膝要盡量上提,小腿和腳掌微向里扣護襠。

三十二式太極劍 三十二式太極劍劍譜 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...