今天小編給大家?guī)?lái)的是養(yǎng)生太極掌第三套(舒肝利膽太極掌)，它有極大的舒肝利膽作用，這套拳譜，共36式，之所以全面冠養(yǎng)生二字，是因?yàn)樗酿B(yǎng)生效果極佳，下面就讓我們一起看看吧。
養(yǎng)生太極掌第三套(舒肝利膽太極掌)：
1、真人采氣
2、清水穿魚(yú)>>>養(yǎng)生太極掌第一套 練好招式讓您疾病不生
3、上工診脈
4、碧海藏龍
5、黃蜂出洞
6、脫銬開(kāi)枷
7、蛟龍翻浪
8、鸞鳳棲梧>>>養(yǎng)生太極掌第二套 持久練習(xí)滋陰補(bǔ)腎
9、臘梅迎春
10、金雞獨(dú)立
11、浪里行舟
12、野馬分鬃
13、裂烏啄食
14、烈馬翻蹄
15、青龍潛海
16、金絲纏腕
