苦瓜的功效與作用 排毒養(yǎng)血益氣

  苦瓜有清熱消暑、滋肝明目的功效,是款營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物,但很多人不喜歡吃,原因在于它很苦,我們?nèi)绾巫龅娇喙喜豢?苦瓜炒蛋的做法是怎樣的?現(xiàn)在就隨著小編一起來了解苦瓜的功效與作用。

  苦瓜的功效與作用

  苦瓜功效:

  1、苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效,對(duì)治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。

  2、苦瓜的維生素C含量很高,具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動(dòng)脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。>>>苦瓜的功效與作用 苦瓜兩種吃法有助長(zhǎng)壽

苦瓜的維生素C含量很高

  3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常細(xì)胞的癌變和促進(jìn)突變細(xì)胞的復(fù)原,具有一定的抗癌作用。

  4、苦瓜中的苦瓜素被譽(yù)為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少。

  5、苦瓜可以祛心火,解毒,明目,補(bǔ)氣益精,止渴消暑,治癰。

  苦瓜的作用

 ?、佟兜崮媳静荨罚?quot;治丹火毒氣,療惡瘡結(jié)毒,或遍身已成芝麻疔瘡疼難忍。""瀉六經(jīng)實(shí)火,清暑,益氣,止渴。"

 ?、凇渡帯罚?quot;除邪熱,解勞乏,清心明目。">>>吃苦瓜的好處 怎么吃法更健康

 ?、邸侗静萸笳妗罚?quot;除熱解煩。"

苦瓜可除熱解煩

 ?、堋峨S息居飲食譜》:"青則滌熱,明目清心。熟則養(yǎng)血滋肝,潤(rùn)脾補(bǔ)腎。"

 ?、荨度荼静荨罚?quot;主治煩熱消渴引飲,風(fēng)熱赤眼,中暑下痢。"

  苦瓜禁忌

  1、苦瓜性涼,脾胃虛寒者不宜食用。

  2、苦瓜含奎寧,會(huì)刺激子宮收縮,引起流產(chǎn),孕婦慎食!

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