太極拳與年輕人的關(guān)系：
只要是對太極拳有大概了解的都知道24式太極拳是時下主流的太極拳，它的受歡迎程度和練習(xí)人群的廣泛度是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他類型的太極拳的，其實(shí)練習(xí)哪種太極拳的都沒有什么問題，適合的才是好的!
一、年輕人適合練習(xí)哪種太極
太極拳主要有五勢，即陳式、楊式、吳式、武式和孫式。其中以陳式太極拳歷史為悠久，其它四種都是由它而生。這五種太極拳各有其特點(diǎn)：有的外形瀟灑大方;有的動作小巧靈活;有的步法緊湊有序;有的發(fā)力氣如長虹;還有像四十二式太極拳這樣國家規(guī)定的太極拳競賽套路，舒展大方，綜合了五種太極拳精煉的動作。>>>24式太極拳的姿勢要求
其中陳式太極拳發(fā)力較多，運(yùn)動量較大，是適合年輕人，尤其是好動性格的人練習(xí)，而且陳式太極推手防守嚴(yán)密，進(jìn)攻出其不意，對于防身自衛(wèi)也有很大的作用。另外年輕人的柔韌和接受能力要比年長者要強(qiáng)，學(xué)習(xí)這些套路自然有其優(yōu)勢。
二、年輕人練太極基礎(chǔ)是關(guān)鍵
俗話說：練拳不練功，到老一場空。當(dāng)然不管練什么拳首先要樁穩(wěn)，年輕人更是要把基本功打扎實(shí)。太極樁要求：兩腿分開與肩同寬，半屈膝，全身放松，頭頂懸，松肩，松腰，松胯，胸微含，臀內(nèi)斂，腿外翻，五指抓地，這樣才能做到穩(wěn)。再就是基本的手型手法、身型身法和步型步法的訓(xùn)練，后過渡到套路的演練。
三、目前太極拳在年輕人中開展的情況
目前太極拳在年輕人群中開展情況呈現(xiàn)上升勢頭，在這個人群里有成功人士;有平日穿著時尚的年輕白領(lǐng);甚至還有年幼在校學(xué)生。更多的年輕人逐漸意識到養(yǎng)生健身的重要性，加之越來越多的健身俱樂部開設(shè)了太極拳課程，也吸引了許多年輕人的參與。>>>24式太極拳 教你練習(xí)養(yǎng)生太極拳
筆者是一個辦公室工作人員，每天上班時間就對著電腦，一整天下來都會出現(xiàn)骨頭堅(jiān)硬的現(xiàn)象，這種辦公室病跟24式太極拳一樣引領(lǐng)著社會主流，所以鍛煉身體是刻不容緩的，選擇一項(xiàng)好的運(yùn)動方法，是保持身體健康一個法寶。
結(jié)語：以上就是練習(xí)24式太極拳應(yīng)該注意的地方，以及太極拳與城市與年輕人的關(guān)系，太極拳如此流行的今天，你們還等什么呢，24太極拳是太極拳的入門，簡單易學(xué)，一起來領(lǐng)略一下它的風(fēng)采吧。
