三個措施方法可健康度過三伏天

  6月剛過,我們迎來了7月,我們迎來了所謂的“三伏天”,這是一年當中悶熱的時候,那么在這個時候有什么養(yǎng)生的好方法來對付悶熱呢?接下來就跟隨小編一起來看看吧。

  夏季養(yǎng)生

  1、躲開陽光未必躲過中暑

  步入三伏天,中暑也進入高發(fā)期。在許多人印象中,在烈日下勞作才容易中暑。如何健康過“三伏”?其實在高溫且通風效果不好的環(huán)境下,人體容易受到暑邪侵襲;而頻繁穿梭于高溫環(huán)境和低溫空調(diào)場所者,更容易患上暑濕感冒。>>>夏季養(yǎng)生 4食物偏方遠離斑點擁有無暇肌膚

  2、防暑祛濕:藿香正氣液適用

  現(xiàn)在生活好了,曝曬中暑已經(jīng)大大減少,然而吹空調(diào),吹電風扇,吃冷飲等人工過度降溫方式,導致暑、寒、濕等多種邪氣傷人,出現(xiàn)暑熱頭暈、熱傷風、腸胃不適等多種疾病的人卻越來越多。從中醫(yī)來講,這些人群多是“內(nèi)濕外熱”的病理癥狀,所以用傳統(tǒng)的藿香正氣制劑如太極藿香正氣液來解暑,就再合適不過了。>>>夏季養(yǎng)生重要的生活細節(jié)

  3、三伏養(yǎng)生:扶陽去火,多酸多甘

  夏令三伏,陽氣旺盛,此時人體為了順應天時處于"陽盛于外而虛于內(nèi)"的境地,汗液增多,暑氣逼人,常常導致人體陽氣宣發(fā)太過而出現(xiàn)體內(nèi)陽氣匱乏的夏令體質(zhì)特征,此時如果因為防暑降溫而過度貪涼易致內(nèi)寒過甚,以至于體內(nèi)陽氣更衰。

  溫馨提示:一年的熱的時節(jié)就是三伏天,這個時候人的身體容易缺水而仙狐涎各種各樣的問題,那么如何健康過“三伏”,這是需要我們一起來關(guān)注的。以上介紹的三種方法對大家已經(jīng)足夠了。

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