荔枝大家基本都吃過，但是荔枝的功效與作用估計(jì)有很多人都不太了解，對于女生來說，荔枝就是美容的水果，而對于病人來說荔枝就是治病的水果，荔枝的功效和作用是非常多的，下面就一起去看看吧。
荔枝的功效與作用
荔枝的食療功效：
荔枝的果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效;荔枝的核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shí)有補(bǔ)腦健身，開胃益脾，促進(jìn)食欲之功效。
荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C，葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝內(nèi)的豐富維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
用途：用于胃陰不足，口渴咽干;脾虛少食，或腹瀉;血虛心悸。>>>荔枝的好處 健腦又護(hù)膚
荔枝的作用
1 補(bǔ)腦、補(bǔ)充能量：在荔枝中含有大量的葡萄糖、蔗糖，這些糖分占到荔枝的70%以上。因此，荔枝可以起到補(bǔ)腦，健腦的作用。這就是荔枝的功效與作用之一。
通過實(shí)驗(yàn)證明，荔枝對大腦的發(fā)育，有促進(jìn)的作用。可以改善你的睡眠狀況、精神疲憊等癥。
2 提高免疫力：荔枝里含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素C，所以可以提高人體的免疫力，增強(qiáng)體魄，這樣很多疾病就會遠(yuǎn)離你的身邊。所以，荔枝自古以來就被看成是珍貴的補(bǔ)品。>>>荔枝的營養(yǎng)價(jià)值 可增強(qiáng)機(jī)體免疫功能
3 控制血糖：雖然，荔枝含有很多的糖分，但是它也含有一種氨基酸，可以起到降血糖的效果。這就是荔枝的功效與作用之一。所以，對于一些需要控制血糖的朋友們來說，適量的食用荔枝還是可以的。
4 壯陽：中醫(yī)認(rèn)為，荔枝性溫，有大補(bǔ)的作用。所以，對于壯陽有一定的效果。這就是荔枝的功效與作用。適量食用荔枝，有壯陽補(bǔ)腎的療效。
荔枝體積小功能大!看過本文的介紹以后是不是你也很贊成我的看法呢?經(jīng)常吃一些水果，都是對身體保健非常有好處的。
