穴位按摩法 按摩3穴位抑制夏季出汗

  炎熱的夏天讓人苦不堪言,只要出行一會,就會汗流浹背,對于愛美的女性來說更是痛苦,精心化妝都被汗液所毀,接下來小編就告訴大家?guī)讉€穴位,按摩的話可以在夏季有效的抑制流汗的困擾。

  穴位按摩

  出汗是正常生理現(xiàn)象,它有助于調(diào)節(jié)體溫、促進體內(nèi)“毒素”外排,盲目抑制排汗反而對健康不利。出汗過多往往是一些內(nèi)科病的外在表現(xiàn),如甲亢、植物神經(jīng)功能紊亂、風(fēng)濕熱、結(jié)核病等,患者常出現(xiàn)自汗、盜汗等異?,F(xiàn)象。在內(nèi)科治療的基礎(chǔ)上,可以輔助按摩下面3個穴位,有助于止汗。平常汗多的人,也可照此按摩,防止過度出汗。>>>穴位按摩法 6穴位按摩輕松治療常見疾病

 


  合谷穴

  位于大拇指和食指根部的中間凹陷處,也就是我們常說的“虎口”,按揉合谷穴對止手汗效果明顯。“合谷”意指大腸經(jīng)氣血匯聚于此,形成強盛的水濕風(fēng)氣場。現(xiàn)代研究表明,按揉合谷可達到使汗腺收縮的效果。操作時用一手的大拇指來用力按揉對側(cè)手的合谷穴即可,力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。

  復(fù)溜穴

  位于小腿內(nèi)踝和跟腱之間向上2指寬處。宜用大拇指腹輕輕揉按,以略有酸脹感為宜。“復(fù)溜”一詞中,“復(fù)”是反復(fù),“溜”是悄悄地散失,意指腎經(jīng)的水濕之氣在此蒸發(fā)上行。按揉復(fù)溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代謝正常。合谷和復(fù)溜穴是止汗的“佳搭檔”。合谷穴要重點揉,復(fù)溜穴要輕揉。出汗過多時,可先按揉合谷2分鐘,以感覺明顯酸痛為度,再輕揉復(fù)溜2分鐘。>>>腎保健按摩 試試這3大健腎穴位

  足三里

  位于外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間。足三里是一個強壯身心的大穴,按摩它有調(diào)節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為,按足三里對腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能有雙向良性調(diào)節(jié)作用,能提高機體防病的能力。按揉足三里對常年身體虛弱、汗出過多的患者更為適宜。按揉時拇指指面著力于足三里穴位之上,先垂直向下按壓,邊按邊揉,以產(chǎn)生酸、脹感為度,每次按揉持續(xù)數(shù)秒后,漸漸放松,每天可按摩2~3次,每次5分鐘。

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