太極拳是一項(xiàng)很好的健身運(yùn)動(dòng)，它受到廣大人民的喜愛(ài)。太極拳發(fā)展至今已經(jīng)有很多流派，陳式太極拳就是其中比較優(yōu)秀的一支，今天小編給大家介紹的是陳式太極拳新架二路的拳譜，熱愛(ài)太極拳的拳友們可千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)哦!
陳式太極拳新架二路拳譜
陳式太極拳新架二路亦稱(chēng)炮捶。 新架二路拳動(dòng)作比較復(fù)雜。套路中以"采挒肘靠"四隅手的運(yùn)用為主， "掤履擠按"四正手的運(yùn)用為輔，剛中寓柔，力求堅(jiān)剛，震腳發(fā)力，閃戰(zhàn) 騰挪，竄蹦跳躍，松活彈抖，著重于彈性勁的練習(xí)。外形上顯示疾剛跳躍為主，緩柔沉穩(wěn)為輔的特點(diǎn)。運(yùn)勁方法要求以手鄰身，配合靈活的步 法，以剛為主，剛?cè)嵯酀?jì)，以?xún)?nèi)勁為統(tǒng)馭，內(nèi)不動(dòng)，外不發(fā)，一動(dòng)全動(dòng) ，節(jié)節(jié)貫穿，完整一氣。 學(xué)習(xí)新架二路拳，應(yīng)在練好新架一路拳的基礎(chǔ)上進(jìn)行。
第一式 預(yù)備勢(shì)
第二式 金剛搗碓
第三式 懶扎衣
第四式 六封四閉
第五式 單鞭
第六式 搬攔肘
第七式 護(hù)心捶
第八式 拗步斜行
第九式 煞腰壓肘拳
第十式 井?dāng)r直入
第十一式 風(fēng)掃梅花
第十二式 金剛搗碓
第十三式 撇身捶
第十四式 斬手
第十五式 翻花舞袖
第十六式 掩手肱捶
第十七式 飛步腰攔肘
第十八式 云手(前三)
第十九式 云手(后三)
第二十式 高探馬
第二十一式 連珠炮
第二十二式 倒騎麟
第二十三式 白蛇吐信
第二十四式 海底翻花
第二十五式 掩手肱捶
第二十六式 左裹鞭炮
第二十七式 右裹鞭炮
第二十八式 獸頭勢(shì)
第二十九式 劈架子
