兩款秋季養(yǎng)生湯 可讓你成為“白雪公主” (3)

  4、涼瓜蘋果蜜棗湯:抗皺美顏

  原料:

  涼瓜 225克、蘋果 4個、蜜棗 6顆、無花果 5顆、瘦肉 225克、鹽、適量。

  做法:

  1、洗干凈涼瓜,切開兩邊,去瓤切塊。

  2、蘋果洗干凈,切塊。

  3、洗干凈蜜棗和無花果。

  4、瘦肉洗干凈,汆燙后再沖洗干凈。

  5、煲滾適量水,放入涼瓜、蘋果、蜜棗、無花果和瘦肉,水滾后改慢火煲約2小時,下鹽調(diào)味即成。

  5、花膠鵪鶉湯:補(bǔ)血養(yǎng)顏

  原料:

  鵪鶉2只,花膠3個,北芪1兩,紅棗5個,蟲草參8條,海底椰5片,淮山2片,蓮子5粒,姜2片,鹽半小勺。

  做法:

  1、鵪鶉洗凈待用,湯料備好。

  2、把鵪鶉放進(jìn)燉盅里。

  3、配料用清水浸透后放入燉盅里,加入姜片和適量清水。

  4、蒸鍋里放入水,放支架(放布也行)。

  5、把燉盅放在支架上,蓋上燉盅蓋和蒸鍋蓋,武火燒開后,文火慢燉一小時。加入適量鹽即可食用。

  總結(jié):這幾款美容湯怎么樣呢,小編沒有介紹錯吧。養(yǎng)生湯不僅具有治療脾胃虛弱、氣血不足之功效,而且常食可以使皮膚柔嫩,皺紋減少,消除雀斑,潤澤生輝。MM們有沒有心動呢,心動的話趕緊試試吧,千萬不要錯過了!

秋季養(yǎng)生 秋季養(yǎng)生小常識 秋季養(yǎng)生食譜 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...