技擊原理
太極拳是以道家的產(chǎn)物，講究吐納、 咽津、導(dǎo)引圖、龍守、虎引、龜咽、蛇曲等仿生與功法，溶健身、技擊與意念活動(dòng)為一體而發(fā)展至今，故道教思想是武當(dāng)太極拳的核心。道教歷來重視養(yǎng)生延壽、修道成仙、追求“長(zhǎng)生不老”。其修煉宗旨是“法天貴真、靜觀天道”，并將自己的身體與自然融為一體，追求“與天地同壽”。“重人貴生”是道教的精義，極為重視今生，認(rèn)為生長(zhǎng)、生命、生存，是生道的本體。養(yǎng)生術(shù)成了道教的精粹，立足之本。
而趙堡太極拳在技擊上別具一格，特點(diǎn)鮮明。它要求以靜制動(dòng)，以柔克剛，避實(shí)就虛，借力發(fā)力，主張一切從客觀出發(fā)，隨人則活，由己則滯。為此，太極拳特別講究“聽勁”，即要準(zhǔn)確地感覺判斷對(duì)方來勢(shì)，以作出反應(yīng)。當(dāng)對(duì)方未發(fā)動(dòng)前，自己不要冒進(jìn)，可先以招法誘發(fā)對(duì)方，試其虛實(shí)，術(shù)語(yǔ)稱為“引手”。一旦對(duì)方發(fā)動(dòng)，自己要迅速搶在前面，“彼未動(dòng)，己先動(dòng)”，“后發(fā)先至”，將對(duì)手引進(jìn)，使其失重落空，或者分散轉(zhuǎn)移對(duì)方力量，乘虛而入，全力還擊。太極拳的這種技擊原則，體現(xiàn)在推手訓(xùn)練和套路動(dòng)作要領(lǐng)中，不僅可以訓(xùn)練人的反應(yīng)能力、力量和速度等身體素質(zhì)，而且在攻防格斗訓(xùn)練中也有十分重要的意義。
實(shí)戰(zhàn)招式
趙堡太極拳各招式在實(shí)戰(zhàn)中都非常實(shí)用。良好的使用效果來源于靈敏的反應(yīng)，周身的協(xié)調(diào)、發(fā)勁的完整，這些能力的具備來源于堅(jiān)持不斷、規(guī)范地盤練拳架和推手練習(xí)。隨勢(shì)就勢(shì)使用招法是趙堡太極拳的原則，不要一味地追求一招一式的運(yùn)用，要在整體上下功夫。實(shí)戰(zhàn)中形勢(shì)是干變?nèi)f化的，只有整體素質(zhì)的提高，才能在千變?nèi)f化的實(shí)戰(zhàn)中游刃有余，戰(zhàn)勝對(duì)手。
金剛?cè)髮?duì)是趙堡太極拳非常具有特點(diǎn)的招式，言道：“做好金剛?cè)髮?duì)，走遍天下不吃虧，只其一式終生夠用也。”可見其招法的重要。說其重要，一則實(shí)戰(zhàn)中經(jīng)常遇到，二則摔打拿技法，全面具備，太極八法：掤捋擠按，采挒肘靠;五行：前進(jìn)，后退，左顧，右盼，中定，十三勢(shì)之勁道俱在其內(nèi)。其實(shí)就是“外三合”。
總結(jié)：通過上文的學(xué)習(xí)，相信大家對(duì)趙堡太極拳都有所了解了，趙堡太極拳有其自己的練習(xí)方法，在練習(xí)時(shí)要懂得練勁和練習(xí)的技巧，小編建議對(duì)趙堡太極拳感興趣的拳友們一起定要關(guān)注這篇文章哦，相信看了之后會(huì)有很大的收獲!
