太極拳音樂 演練08式太極音樂

  太極拳可以分為很多招式,簡單的只有8招,用時很短且簡單易學(xué),初學(xué)者可以先學(xué)習(xí)08式太極拳。那么今天小編將為你介紹一段吳阿敏08式太極拳音樂,趕緊跟著小編一起來聽聽吧!

  08式太極拳

  1.卷肱勢

  2.摟膝拗步

  3.野馬分鬃

  4.云手

  5.金雞獨立

  6.蹬腳

  7.攬雀尾

  8.十字手

  吳氏太極拳

  拳法特色

  楊式太極拳原有大架和小架之分,吳式太極拳是在楊式小架拳式基礎(chǔ)上逐步修訂的。

  吳式太極拳以柔化著稱,動作輕松自然,連續(xù)不斷,拳式小巧靈活。

  拳架由開展而緊湊,緊湊中不顯拘謹(jǐn)。

  推手動作嚴(yán)密、細(xì)膩,守靜而不妄動,亦以柔化見長。

  許禹生在《太極拳勢圖解》里寫道:“當(dāng)露禪先生充旗營教師時,得其真?zhèn)魃w三人:萬春、凌山、全佑是也;一勁剛、一善發(fā)人、一善柔化;或謂三人各得先生之一體,有筋骨皮之分。”

  吳式太極拳始于吳鑒泉。吳式太極拳的特點是以柔化為主,能做到因勢利導(dǎo),以柔克剛,以靜制動,以逸待勞,極柔軟而后極堅剛。所謂極柔軟,是高度的不丟不頂,如影隨形,觸之總覺空虛無物,摸不到對方中心,進(jìn)則落空,退即失勢,故柔軟不是軟弱無力。所謂極堅剛,一方面是受者的感覺,總覺對方力大,自己處處不能得機(jī)得勢,另一方面是吳式太極拳久練之后,產(chǎn)生一種鼓蕩之勁,如皮球,如水浪,一種極富彈力的整體勁。

  吳式太極拳在推手時,特別強(qiáng)調(diào)不頂撞,少刺激人,不把人家當(dāng)扶手,也不給對方作扶手,使人不知我,我獨知人,使對方敗于不知不覺之中。

  太極拳一般都是先化后打,這是共同的特點。但有的太極流派,多主即化即打,顯示出十分剛猛的威力。

  而吳氏太極拳平時多主化而不打,以化為主,所謂引而不發(fā),使人感到的不是剛力而是柔勁。但并非吳式太極只能化不能打,而是要打時,則能達(dá)到化之至多,打之至深。

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