太極拳實戰(zhàn)用法
左獨立勢
接前勢，如敵往回拽其力，我即順勢將身向前上躥起，以右腳尖向敵腹踢去，右手隨之前進、屈肘、指尖朝上，以閉敵左手，此時左腳變實站穩(wěn)，右手隨進牽制敵左或右手。
右獨立勢
由左式，如敵用右拳擊來，我右手下沉，速起左手托其肘部，同時提左膝撞其襠部。其他與左式同。
注釋說明
金雞獨立，象形也。一手上托，一手下按，一腿屈膝提起，一腿支撐獨立，其姿勢恰似金雞獨立，故名。而武式、孫式作“更雞獨立"。 《全體大用訣》說： “單鞭下勢順鋒人，金雞獨立占上風。"又說： “提膝上打致命處，下傷二足難留情。"說的是敵以由上而下的著法向我擊來，我應以下勢，順其來勢向下黏隨，待其落空，即用黏隨之手，借腰、胯、膝三節(jié)前進之勢，撩擊其襠部;或以手向上挑，閉托其手肘，同時提膝撞擊其襠部;或以一腿抬起
即落，以腳跟猛踏跺其腳面，同時另一腿上抬，以增加下踩的力量。使全身重力落在腳跟上，以全身之力踏擊敵腳，這就是“千斤墜"的用法，也是獨立勢又名“千斤墜"的原因。金雞獨立前后動作的銜接過程，從單鞭的高姿勢，到下勢的低姿勢，再到左右金雞獨立的高姿勢。波起波落，波峰波谷，形若波瀾，吞吐汪洋，氣勢跌宕磅礴。此勢也是一招非常厲害、致對手死命的著法，純系毒招，非不得已莫輕易使用。
《太極拳體用全訣》說： “金雞獨立隨勢起，撩撞閉踢任我為。”充分說明此勢手、膝、足的用法是變化多端的，是一著多用的招勢，其主要的用法除撩、撞、閉、踢外，尚有手的托、采、摟、按和腳的踩踏。
有人在眉批“金雞獨立勢"時指出： “此勢本為以膝蓋沖擊對方之襠部外腎。今云以腳尖踢去殊有未合也，否則何以腳尖未往前出也。”后學敬請先賢“博學之，審問之，慎思之，明辨之，篤行之"。
金雞獨立一勢，根據楊澄甫早年演示的拳照來看，肘與膝是相貼的，但晚年演此勢則肘與膝離開約數(shù)寸，楊南宗弟子曾昭然解釋為： “蓋其晚年胖甚，腹大如鼓，膝提稍高未免太辛苦也。"筆者曾以此說請教傅鐘文老師，答曰： “楊老師所謂晚年亦只五十左右，雖胖，但因長年練拳，還不至于肘無法貼膝，也不至于太辛苦，這一點辛苦對練拳的人算什么呀!只因不貼膝更自然，更順勢，更從心而已，因而其晚年定型之拳照為肘不貼膝，應按此演練。”
結語：上文中介紹了關于楊式85式太極拳的金雞獨立動作的圖解，相信現(xiàn)在大家對此動作已經有所了解。同時小編還介紹了關于楊式太極拳的實戰(zhàn)用法，各位愛好者可以多了解一下哦!
