六、預(yù)防與糾正錯誤法
在太極拳教學(xué)中，學(xué)生難免會出現(xiàn)這樣或那樣的錯誤動作，如果不及時糾正，會形成錯誤的技術(shù)定型，影響學(xué)生正確掌握技術(shù)。影響學(xué)習(xí)效果。通常說“學(xué)拳容易改拳難”，因此及時采取積極有效的措施，對預(yù)防和糾正錯誤動作都是十分必要的。
要預(yù)防和糾正錯誤動作，就要先分析產(chǎn)生的原因，通常有以下幾點：
1、學(xué)習(xí)積極性不高，怕苦怕累。
2、對動作概念、要領(lǐng)不明。
3、教材不符合學(xué)生實際水平。
4、身體素質(zhì)差，協(xié)調(diào)性不好，接受能力不強。
5、受舊的錯誤動作影響。
6、受學(xué)習(xí)環(huán)境和條件影響。
產(chǎn)生錯誤的原因，有的來自于教師，有的來自于學(xué)生，但教師起主導(dǎo)作用，因此教師要積極預(yù)防錯誤動作的產(chǎn)生，并可適當(dāng)采取以下相應(yīng)的辦法加以預(yù)防和糾正：
1、加強對學(xué)生學(xué)習(xí)目的的教育，提高其學(xué)習(xí)的自覺性和積極性，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、勇敢頑強的品質(zhì)，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性。
2、加強學(xué)生太極拳基本功和基本動作的訓(xùn)練，提高學(xué)生的專項素質(zhì)和機體活動能力，重點發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和控制能力。
3、正確估計學(xué)生基礎(chǔ)水平，恰當(dāng)?shù)匕才沤虒W(xué)內(nèi)容，教師要提高講解和示范的質(zhì)量，可采取同時示范正確和錯誤動作的形式，形成對比，讓學(xué)生清楚地認識錯誤所在。
4、準(zhǔn)確指出習(xí)慣動作的錯誤所在、鼓勵學(xué)生改變習(xí)慣，掌握新動作。
5、創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，盡量避免外界因素和新異刺激對學(xué)生的干擾。
1、太極者，無極而生，陰陽之母也。注：“太極”就是陰陽結(jié)合之物，宇宙、地球萬物等大自然都是太極狀態(tài)，生于“無極”;即“有”生于“無”，或者說“道”為萬物之體，無形無象，曰“無極”，此觀點屬于客觀的唯心主義哲學(xué)。“陰”和“陽”是中國古典哲學(xué)用來表達事物矛盾的兩個方面，他們各自有著各自的特性，相互矛盾又結(jié)合，陰性離不開陽性，陽性也同樣離不開陰性，所謂：孤陰不生，孤陽不長，陰陽相交，既對立又統(tǒng)一，所以太極拳就是辯證法。
2、動之則分，靜之則合;無過不及，隨屈就伸。動急則急應(yīng)，動緩則緩隨，雖變化萬端而理唯一貫。注：這句話說明了太極拳的運動規(guī)律，也就是自然界萬物變化的自然屬性。太極拳運動是以人為的運動形式，去接近這些大自然的運動屬性。練習(xí)太極拳時，一舉手一投足都要分出虛實來，開中有合，合中有開。做動作不能過了“度”的范圍，也不能小于“度”的范圍，在于將展未展之間，似松非松，大小適中，松緊適度。推手御敵時沾粘連隨，舍己從人，視敵之變化而變化，引進落空合即出，彼不動，己不動;彼微動，己先動。
3、舉步輕靈神內(nèi)斂，莫叫斷續(xù)一氣研。注：無論練拳還是實戰(zhàn)，每一舉動周身上下都要輕靈，勁路要由下到上，由上到下節(jié)節(jié)貫串地遞個傳動，一線串成，完整一氣。氣勢要飽滿，精神要貫注，以內(nèi)氣催外形。不能有斷續(xù)的地方，不能有不圓滿的地方，要勁起于腳根，發(fā)于腿，統(tǒng)領(lǐng)主宰于腰，形于手指，也就是使氣通達于末梢。這樣無論是向前還是退后，向左還是往右都能得機得勢，運行自如。
結(jié)語：上文中詳細的介紹了關(guān)于太極拳教學(xué)的六個訣竅，這些對于教一些初學(xué)者來說是很有幫助的，大家可以多多的學(xué)習(xí)一下。同時，還介紹了關(guān)于太極拳的技擊，也可以學(xué)習(xí)哦!
