太極拳教程 太極拳教學過程有哪些訣竅

  一般太極拳打的較好的朋友們就可以慢慢的教其他人開始練習了,那么在教學過程中有哪些教學訣竅呢?下面小編就來為你介紹一下關(guān)于太極拳教學一些小訣竅,趕緊一起學習一下吧!

  太極拳

  教學訣竅:

  一、語言法

  在太極拳教學中,教師用語言向?qū)W生講明教學任務,講清動作的名稱、要領(lǐng)、做法、要求及攻防含義,并指導學生掌握動作技能、動作技術(shù),完成教學任務。

  語言法的形式有講解、口令、提示、講評、暗示等,其中講解是主要形式。

  1、講解

  講解應注意以下幾點:

  1.是重點明確:每次講解應重點突出,切忌一次講得太多,學生抓不住重點,反而影響學習效果。如在教攬雀尾勢時,先講解動作規(guī)格和要領(lǐng),指導學生練習。待學生將基本掌握后,再講解擁、捋、擠、按的攻防含義、勁力運用和協(xié)調(diào)體現(xiàn)。

  2.是符合實際:教師講解的深度和廣度都要適合學生實際水平,使學生能聽懂教師所講解的,感到有用,是那么回事,才能引起學生的良性反應和學習興趣。對初學者應該多講動作規(guī)格,有一定基礎(chǔ)或具備相當水平的學生,在保證講清動作規(guī)格的前提下,可講解演練技巧。

如:“邁步如貓行”、“運勁如抽絲”、“步履行舟”

  3.是生動形象:教師要盡量使用必要的專業(yè)術(shù)語,在使用通俗易懂的語言進行講解時,用詞要力求準確生動,不能白話連篇或使用含混語言,更不要故弄玄虛??刹捎眯蜗笮缘恼Z言,如:“邁步如貓行”、“運勁如抽絲”、“步履行舟”、“行云流水”等,幫助學生領(lǐng)會動作要領(lǐng),將會收到良好效果。

  4.是把握時機:教師講解要在學生注意力集中的時候,教師講解示范時,不應該讓學生跟著學做,而是要使全體學生集中精力聽講。在學生練習時教師也不能背對著學生進行講解。

  2、口夸和提示

  口令和提示是用簡潔的詞語表達教師意圖的形式,是指揮學生活動和強化技術(shù)要領(lǐng)的重要方法??诹疃嘤迷诩w練習或基本功練習中,如提示動作名稱、動作要領(lǐng)或下達指揮動作的口令等。

  3、講評

  講評是根據(jù)學習目的,對學生學習情況的評價。通過講評可以使學生明確自己對動作掌握的情況,知道自己對在哪、錯在哪,以及如何糾正。從而增強學習信心,激發(fā)學生學習的積極性。講評一般用在課程基本部分結(jié)束時或某一個動作學習結(jié)束時,而且在全體學生不做動作時進行。

  4、暗示

  暗示是通過對學生心理的良性刺激,幫助學生建立準確完美動作概念的一種方法。如用“好”、“立住”、“堅持”、“落髖”、“轉(zhuǎn)腰”等,用一種鼓勵的語言,激勵學生順利、出色地完成動作。一般用于功法訓練和動作練習中。

  二、直觀法

  直觀法,電叫示范法。在太極拳教學中,教師以具體動作作為范例,使學生了解要學習動作的形象、結(jié)構(gòu)要領(lǐng)和方法。正確地示范,會給學生建立準確的動作概念,還會提高學生學習的興趣,是教學巾必不可少的教學手段。

  應用示范時應該注意以下幾點:

  1.是目的明確:每次示范是讓學生看完整動作還是分解動作;是看動作手法,還是看步法;是看動作規(guī)格,還是看演練技巧。目的要明確、重點要突出??梢赃吺痉哆呏v解,也可以先講解后示范,還可以先示范后講解。

  2.是動作準確:教師示范應是學生的典范,力求準確、熟練、優(yōu)美,使學生建立正確的動作概念,激發(fā)學生學習動作的欲望。

  3.是位置正確:示范時必須選擇學生都能看得清的位置,可采取正面示范、側(cè)面示范、鏡面示范、中間示范。正新示范要在隊伍正前,與排面成等腰三角形的位置,如示范動作向左移動,要在排面左前方;向右移動,站在右前方。以學生都能看清動作為原則。另外還要使學生不迎光、不迎風而立。

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