在日常生活中是是否會(huì)有令你感到十分尷尬的健康問(wèn)題，這些健康問(wèn)題令你難以啟齒不好意思去醫(yī)院?jiǎn)栣t(yī)生，也不能去問(wèn)其他人。今天小編就帶你了解一下十大令你難以啟齒的健康問(wèn)題，幫助你不在感到尷尬。
1.控制不住的頻繁打嗝
如果在不知不覺(jué)間吸入了過(guò)量空氣，就會(huì)頻繁打嗝。正常人每次大約吸入一茶匙空氣，如果一次性吸入過(guò)多，身體就會(huì)抗議。此時(shí)可以先大吸一口氣，然后屏住呼吸，彎腰成90度，堅(jiān)持約10秒鐘打嗝就會(huì)停止。如果用該方法沒(méi)有效果，還伴有腹部不適、消化不良、胃脹或輕度惡心癥狀時(shí)，就需要警惕是否幽門螺桿菌感染或泛酸。
2.無(wú)論怎么刷牙都口臭
口臭多是因?yàn)榧?xì)菌在分解嘴里殘留的食物，產(chǎn)生硫化合物，散發(fā)出惡臭味。即使牙刷得再干凈，舌頭上殘留的細(xì)菌及食物殘?jiān)粯訒?huì)散發(fā)臭味。因此，建議口臭的人刷牙時(shí)順便刷下舌苔。美國(guó)紐約大學(xué)的一項(xiàng)調(diào)查顯示，每天用1分鐘清潔牙齒及舌苔兩次的人，兩周后會(huì)去除53%的口臭。使用含有氯、氯化十六烷基吡啶、乳酸鋅或二氧化氯等抗菌成分的漱口水同樣有效。
另外，一些頑固的口臭還可能是口腔干燥、鼻竇感染、胃酸反流、胃腸道或呼吸道感染的癥狀，需要咨詢醫(yī)生。
3.身上總有一股汗臭味
頑固的汗臭可能是由食物、汗水中的細(xì)菌，甚至是情緒導(dǎo)致的。要解決這一問(wèn)題，首先應(yīng)該用香皂每天清洗腋下及周圍區(qū)域兩次(如果汗臭在白天又出現(xiàn)，可以用酒精濕巾清洗)。其次，晚上洗澡后使用止汗劑或除臭劑，能有效抑制細(xì)菌滋生。第三，潮濕的環(huán)境容易滋生細(xì)菌，因此要盡量穿著寬松、透氣、天然纖維制成的衣服，便于汗水蒸發(fā)。后，留意一下你的日常飲食，大蒜、洋蔥、辣椒、黑胡椒粉、奶酪、白菜、蘿卜、咸魚(yú)等食物都會(huì)加重汗臭。
4.身上毛囊膿腫
膿腫是毛囊被金黃色葡萄球菌感染后產(chǎn)生的，表現(xiàn)為毛發(fā)根部有小膿包或小血包，而且不斷擴(kuò)散。有很多方法可以防止其蔓延：經(jīng)常洗手;游泳、蒸桑拿后一定要認(rèn)真洗澡;不要使用油膩的防曬霜;保持剃須刀刀片潔凈，更換刀片后要用酒精浸泡消毒;出現(xiàn)膿腫后，要先沖洗傷口，并涂抹抗生素軟膏，再用干凈的繃帶覆蓋，直至傷口愈合;不要和家人共用剃須刀、毛巾、衣服。
5.頭皮屑越洗越多
頭皮屑是由多種原因造成的，比如頭皮干燥、真菌感染等。如果頭皮屑情況較輕，建議換用溫和的洗發(fā)水。如果頭皮屑沒(méi)有改善，可以通過(guò)反復(fù)試驗(yàn)找到合適的去屑洗發(fā)水。不同的去屑洗發(fā)水成分作用迥異，例如吡啶硫酮鋅主要對(duì)抗真菌和細(xì)菌;酮康唑能去除真菌;煤焦油及硫化硒能減緩頭皮細(xì)胞的生長(zhǎng);水楊酸則有助于頭皮屑的徹底清潔。如果一種成分無(wú)效，可以購(gòu)買兩種或兩種以上交替使用。如果幾周后癥狀仍然沒(méi)有緩解，應(yīng)咨詢醫(yī)生。
