太極拳教程 楊氏太極拳的拳架區(qū)別在哪里(2)

  小架、中架與大架相比,內(nèi)容、練法要豐富、復(fù)雜得多:同是攬雀尾掤手,小、中架有肩圈、胸圈、腰圈三道圈,大架改造為一道胸圈;同為三趟云手,小、中架有一開(kāi)一合、兩開(kāi)兩合、三開(kāi)三合之分,大架改造為一開(kāi)一合;同為兩趟倒攆猴,小、中架有貓撲、採(cǎi)挒肘靠之變手,大架改造為一翻一開(kāi)走定勢(shì);同為玉女穿梭,小、中架含有偷桃、轆轤、簸箕、傳梭等拳勢(shì)變化,大架改造為只取定式走四隅角;同為轉(zhuǎn)身白蛇吐信,大架減去了小、中架雀鵲穿枝變手;同為左右分腳變轉(zhuǎn)身蹬腳,大架抽掉了小、中架中的掛樹(shù)……篇幅所限不能式式列舉。概而言之,大架是楊澄甫對(duì)父健侯、兄少侯拳架加以改造之修定架。

  小架是楊氏拳快架、用架、技擊架,中架是楊氏拳的慢架、練架、功力架,大架是在楊氏拳原有用架、練架基礎(chǔ)上,出于化繁為簡(jiǎn)、變難為易、汰劣(如震足、發(fā)力等)存優(yōu)、普及推廣、改革更新等方面考慮,而形成的楊氏拳新架。

  這就是楊氏太極拳大、中、小架的實(shí)質(zhì)。

  楊氏太極拳拳架的練習(xí)方法

  欲將楊氏拳架學(xué)好,必須從基本功開(kāi)始,世人多以為太極拳無(wú)基本功練法,其實(shí),這是對(duì)太極拳的誤解或缺乏這方面的知識(shí),前輩練習(xí)太極拳,無(wú)不先練“太極樁功”,“無(wú)極樁”,“馬步樁”,“川步樁”,蹬腿,踩腿等基本功法,先使腰腿穩(wěn)實(shí)有力,達(dá)到前進(jìn),后退,閃避,升降,隨心所欲,此后方可練習(xí)太極拳架。

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