立春養(yǎng)生 五行人養(yǎng)生方法各不同(3)

  將山藥洗凈,上籠蒸熟,取出去皮,研成泥狀待用。將白扁豆曬干后研粉,備用。將糯米粉、荸薺粉、佛手柑粉加入適量的糖水調(diào)勻,再將山藥泥、扁豆粉一起倒入刷過油的盤內(nèi),用大火蒸30分鐘,取出,待稍冷后成菱形即成。有疏肝健脾的功效。

  水型人:補肝健脾

  由于水型人陰氣較重,容易感受春之氣而生病,立春時節(jié)宜做好早春期間的防寒工作,以免得流感等疾病。另外,由于水型人的性格易多疑嫉妒,不利于肝氣的升發(fā),因此,在立春時節(jié),水型人凡事以平常心待之,做到恬淡虛無,以順養(yǎng)肝氣。

  在飲食方面,水型人在立春時節(jié)仍宜多吃健脾溫腎的食物,適當(dāng)增加味辛的食物,以利肝氣的生發(fā),可以多吃大棗、糯米、小麥、牛肉、雞肉、核桃、枸杞子、黃精、淮山、白術(shù)等。

  藥膳可選擇枸杞黨參粳米粥:枸杞子10克,黨參15克,粳米100克。先將黨參洗凈切末,枸杞子洗凈,與淘洗干凈的粳米一同放入砂鍋,加水適量,共煮粥即可。有補肝健脾功效。

  立春時間

  2014年立春時間(2014年2月4日 06:03 - 2014年2月19日 01:59)

  陽歷時刻:2014年2月4日 6:03:15 陰歷日期:正月(小) 初五 星期二

  立春的計算公式

  立春節(jié)氣一般是從2月4日或5日開始,到2月19或20日結(jié)束。有時在農(nóng)歷的臘月,有時在農(nóng)歷的正月。

  總結(jié):親們對于立春了解多少呢?小編想肯定還有人不知道立春是什么時候,文中也給大家介紹了一些關(guān)于立春的知識哦,感興趣的親們可以學(xué)習(xí)一下哦。

養(yǎng)生 立春 立春養(yǎng)生 
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