花生花

　　花生是很滋補(bǔ)的食物，也是很多人很愛吃的食物，花生花大家有沒有見過呢?花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又有哪些呢?下面就和小編一起來看看吧。

　　花生，原產(chǎn)于南美洲一帶，世界上栽培花生的國(guó)家有100多個(gè)，亞洲為普遍，次為非洲，據(jù)中國(guó)有關(guān)花生的文獻(xiàn)記載栽培史約早于歐洲100多年?；ㄉ蝗藗冏u(yù)為“植物肉”，含油量高達(dá)50%，品質(zhì)優(yōu)良，氣味清香。它的花單生或簇生于葉腋。單生在分枝頂端的花，只開花不結(jié)果，是不孕花。

　　分布

　　主要集中在南亞和非洲的半干旱熱帶;或在東亞和美洲的溫帶半濕潤(rùn)季風(fēng)帶。在植物王國(guó)里，花生是獨(dú)有的地上開花、地下結(jié)果的植物，而且一定要在黑暗的土壤環(huán)境中才能結(jié)出果實(shí)，所以人們又稱它為“落花生”。

　　介紹

　　花生是一年生草本植物，從插種到開花只用一個(gè)月左右的時(shí)間，而花期卻長(zhǎng)達(dá)2個(gè)多月。它的花單生或簇生于葉腋。單生在分枝頂端的花，只開花不結(jié)果，是不孕花。生于分枝下端的是可孕花。

　　每株花生開花，少則一二百朵，多則上千朵?；ㄉ_花授粉后，子房基部子房柄的分生組織細(xì)胞迅速分裂，使子房柄不斷伸長(zhǎng)，從枯萎的花萼管內(nèi)長(zhǎng)出一條果針，果針迅速縱向伸長(zhǎng)，它先向上生長(zhǎng)，幾天后，子房柄下垂于地面。

　　在延伸過 程中，子房柄表皮細(xì)胞木質(zhì)化，逐漸形成一頂硬幅，保護(hù)幼嫩的果針入土。當(dāng)果針入土達(dá)2～8厘米時(shí)，子房開始橫臥，肥大變白，體表生出密密的茸毛，可以直接吸收水分和各種無機(jī)鹽等，供自己生長(zhǎng)發(fā)育所需?？拷臃勘牡谝活w種子首先形成，相繼形成第二、第三顆。表皮逐漸皺縮，莢果逐漸成熟。

　　地上開花，地下結(jié)果是花生所固有的一種遺傳特性，也是對(duì)特殊環(huán)境長(zhǎng)期適應(yīng)的結(jié)果。花生結(jié)果時(shí)，喜黑暗、濕潤(rùn)和機(jī)械刺激的生態(tài)環(huán)境，這些因素已成為莢果生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的條件。所以，為了生存和繁衍，它只有把子房伸入土壤中。

　　總之落花生的果實(shí)需要在黑暗中慢慢形成，如果子房柄因土面板結(jié)而不能入土，子房就在土上枯萎。為此，落花生要栽植在沙質(zhì)土壤里，并需要及時(shí)進(jìn)行中耕，多次進(jìn)行培土，以便它的果實(shí)在黑暗中形成。

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　富含碳水化合物，構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì);儲(chǔ)存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調(diào)節(jié)脂肪代謝;提供膳食纖維;節(jié)約蛋白質(zhì);解毒;增強(qiáng)腸道功能。富含脂肪，維持體溫和保護(hù)內(nèi)臟;提供必需脂肪酸;促進(jìn)這些脂溶性維生素的吸收;增加飽腹感。富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調(diào)低血壓，緩沖貧血，有利于生長(zhǎng)發(fā)育。富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。富含磷，具有構(gòu)成骨骼和牙齒，促進(jìn)成長(zhǎng)及身體組織器官的修復(fù)，供給能量與活力，參與酸堿平衡的調(diào)節(jié)。

　　適宜人群

　　適宜消瘦，免疫力低，記憶力下降，貧血，水腫等癥狀的人群，生長(zhǎng)發(fā)育停滯的兒童。出現(xiàn)頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花。皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動(dòng)后感覺氣促、骨質(zhì)疏松、心悸癥狀的人群。甲狀腺功能亢進(jìn)的人。

　　結(jié)語：花生花很漂亮吧，開花結(jié)果就有了花生，花生雖然長(zhǎng)大土里面，但是卻有很頑強(qiáng)的生命力，花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，大家有空就吃點(diǎn)花生吧，營(yíng)養(yǎng)有健康哦。