春季養(yǎng)生 中醫(yī)提醒小心睡出這些病

  睡覺也會得疾病,而且是危險疾病?別不信,這不是癡人說夢,以下這些睡覺疾病就是在睡覺過程中引發(fā)的。春季養(yǎng)生的時候,中醫(yī)健康警告:不可思議,疾病竟是睡出來的,不得不重視!

  夢囈

  夢囈是一個人在睡覺過程中大聲說話,而且在睡覺過程中可能會多次夢囈。目前沒有治療這種疾病的藥物,但是為了避免整夜多次大聲說夢話,患者可以佩戴一個護牙器。

  睡眠期間呼吸暫時停止

  每一次呼吸暫停過程中,患者會錯過1到2次呼吸,而且整個睡眠過程中會反復出現(xiàn)這種現(xiàn)象。臨床診斷嚴重的是每小時呼吸暫停5或更多次。存在這種癥狀的個人,很少會意識到自己存在呼吸困難現(xiàn)象,患者可能已經(jīng)習慣了白天犯困和疲乏。

睡眠期間呼吸暫時停止

  夜驚

  夜驚是極度驚恐和暫時不能完全恢復意識的睡眠障礙?;颊邥臏\睡眠過程中突然驚醒,經(jīng)常還伴有氣喘、呻吟或尖叫,患者很少能記起他們出現(xiàn)的夜驚現(xiàn)象。

  夜驚跟噩夢不同,夜驚的人不可能被完全喚醒,他/她或許仍會在10到20分鐘的時間內(nèi)繼續(xù)夜驚現(xiàn)象,這個時候非常危險,他/她可能會使自己受傷,或者傷害他人。

  嗜眠病

  是一種神經(jīng)性睡眠障礙,一般患者隨時都會入睡,大部分時間都在做夢,很少進入深睡。結(jié)果他們不能長時間保持清醒,很快又會陷入睡眠狀態(tài),也不能有效地恢復體力。

  另一種是猝倒,一個人在經(jīng)歷強烈的情感打擊后突然暈倒,快速進入睡眠狀態(tài),久睡不醒。睡眠癱瘓癥和睡前幻覺也都是嗜眠病常見的癥狀。

  目前導致嗜眠病的原因還不確定,普遍認為是自體免疫功能紊亂導致的結(jié)果,但是遺傳也有可能是罪魁禍首。治療方法包括興奮劑、抗抑郁藥物或Xyrem等催眠藥物治療。

  特征是人體不能識別24小時睡眠周期,無法按照白天或黑夜的常規(guī)睡眠模式休息。這個周期晝夜不停,后可能在1或2天內(nèi)重新恢復“正常”,然后再次陷入“混亂”狀態(tài),在很多情況下多達一周。

  患有磨牙癥

  在睡眠期間會磨擦或緊咬他們的上下顎。美國有4000萬人患有這種疾病。磨牙癥嚴重的,能對牙齒造成嚴重破壞,可導致面部疼痛和頭痛,并能引發(fā)顳下頜關(guān)節(jié)炎等。大部分夜晚磨牙的人不知道他們存在磨牙習慣,有些兒童因腹內(nèi)有蛔蟲,吃藥即可解決。其它則還沒有治愈的方法。醫(yī)生建議可以使用護牙器或注射肉毒桿菌(Botox)。

中醫(yī)養(yǎng)生 壞的睡覺習慣 春季養(yǎng)生 
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