枸杞子泡水喝的害處 枸杞養(yǎng)生功效有哪些

　　枸杞子的養(yǎng)生功效有很多，而且適量的喝點(diǎn)枸杞茶也是很好的，枸杞子泡水喝的害處大家知道嗎?枸杞子泡水喝的功效又有哪些呢?下面就一起來(lái)看看吧。

　　在養(yǎng)生方面，枸杞子起著它非常重要的作用，但是如何正確的利用它卻是有很大的學(xué)問(wèn)的，很多人會(huì)用枸杞子來(lái)泡水喝，這本來(lái)是可以的，但是如果不注意的話(huà)，可能枸杞子泡水就會(huì)顯出它的害處，就會(huì)給身體健康帶來(lái)不利的影響，甚至還會(huì)有使疾病發(fā)生的可能，那么，究竟枸杞子泡水喝的害處有哪些呢?

　　一般說(shuō)來(lái)，更多的人是關(guān)注枸杞子泡水喝的好處，很少有人去關(guān)心枸杞子泡水喝的害處，事實(shí)上，凡事都有兩方面，正確的喝法固然可以發(fā)揮出枸杞子泡水的優(yōu)勢(shì)，但如果不當(dāng)?shù)娘嬘靡彩强蓭?lái)害處的。

　　枸杞泡水喝會(huì)不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害?每日枸杞子30克泡開(kāi)水另外加大栆3個(gè)又方便且效果極佳(長(zhǎng)期用).枸杞枸杞能夠補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。它能治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等癥狀。

　　枸杞子干嚼比泡水好中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說(shuō)法，很多人在生活中也喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來(lái)說(shuō)，直接嚼著吃更有利于發(fā)揮枸杞子的保健效果。

　　用枸杞子泡水或煲湯時(shí)，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來(lái)。由于受水溫、浸泡時(shí)間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對(duì)枸杞中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分。但嚼枸杞子時(shí)要注意，在吃的數(shù)量上好減半，否則容易滋補(bǔ)過(guò)度。

　　枸杞子泡水喝的功效

　　俗話(huà)說(shuō)：“一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽”。枸杞子是一味很好的滋補(bǔ)品，可清肝明目、滋陰潤(rùn)肺、滋腎益精。人們經(jīng)常用它來(lái)泡水喝、煲湯、泡酒，或做菜。中醫(yī)養(yǎng)生專(zhuān)家指出，枸杞子泡水喝，不同季節(jié)，功效有所不同。

　　枸杞子的養(yǎng)生功效

　　中醫(yī)認(rèn)為，枸杞子泡水喝有4大養(yǎng)生功效。

　　其一是滋陰明目，降肝火。常用電腦的人眼睛容易疲勞，用枸杞泡水喝，可以滋陰明目。在天氣比較熱時(shí)，泡水喝可除肝火。

　　其二是有利于睡眠，改善體質(zhì)。

　　結(jié)語(yǔ)：枸杞其實(shí)也是屬于中藥的一種，是藥三分毒，枸杞子泡水喝的害處大家知道嗎?雖然枸杞子泡水喝的功效有很多，但是還是需要適量的飲用，要根據(jù)自身的身體條件來(lái)定哦。