鐵觀音的功效與作用 如何做鐵觀音燉子雞

　　很多人都知道鐵觀音是一種茶葉，對(duì)身體的好處也是特別的多，但是你知道鐵觀音也是可以當(dāng)作作料放入才里面嗎?下面小編就來(lái)為你介紹一款關(guān)于鐵觀音燉子雞的做法，一起往下學(xué)習(xí)一下吧!

　　鐵觀音的功效與作用

　　飲茶可以提神益思幾乎人人皆知。我國(guó)歷代醫(yī)書(shū)記載頗多，歷代文人墨客、高僧也無(wú)不揮動(dòng)生花妙筆，頌茶之提神益思之功。白居易《贈(zèng)東鄰?fù)跏吩?shī)曰：“攜手池邊月，開(kāi)襟竹下風(fēng)。驅(qū)愁知酒力，破睡見(jiàn)茶功。”詩(shī)中明白地提到了茶葉提神破睡之功。蘇東坡詩(shī)曰：“建茶三十片，不審味如何，奉贈(zèng)包居士，僧房戰(zhàn)睡魔。

　　1、鐵觀音的抗動(dòng)脈硬化作用

　　茶多酚對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內(nèi)壁脂肪沉積，血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動(dòng)脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強(qiáng)的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化。

　　1999年5月31日，在日本東京召開(kāi)的第四次烏龍茶與健康研討會(huì)上，福建省中醫(yī)藥研究院陳玲副院長(zhǎng)報(bào)告了他們?cè)?5名高血脂癥肥胖者為臨床觀察對(duì)象，探討飲用烏龍茶鐵觀音對(duì)抑制血中低密度脂蛋白的氧化及改善血中脂質(zhì)代謝的作用。研究證明，鐵觀音中的茶多酚類(lèi)化合物和維生素類(lèi)可以抑制血中低密度脂蛋白的氧化。日本三井農(nóng)林研究所原征彥博士，在多年的研究中也確認(rèn)，茶多酚類(lèi)化合物不僅可以降低血液中的膽固醇，而且可以明顯改善血液中高密度脂蛋白與低密度脂蛋白的比值。咖啡堿能舒張血管，加快呼吸，降低血脂，對(duì)防治冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病有一定的作用。

　　據(jù)福建醫(yī)科大學(xué)冠心病防治研究小組1974年在福建安溪茶鄉(xiāng)對(duì)1080個(gè)農(nóng)民進(jìn)行調(diào)查時(shí)發(fā)現(xiàn)不喝鐵觀音茶的發(fā)病率為3.1%;偶爾喝的為2.3%;常年喝的(3年以上)為1.4%。由此可見(jiàn)，常喝鐵觀音的人比不喝鐵觀音的冠心病發(fā)病率低。

　　2、鐵觀音的防治糖尿病作用

　　糖尿病是一種世界性疾病。全世界約有2億人患糖尿病，中國(guó)有三千多萬(wàn)人患糖尿病。糖尿病是一種以糖代謝紊亂為主的全身慢性進(jìn)行性疾病。典型的臨床表現(xiàn)為“三多一少”，即多飲、多尿、多食及消瘦，全身軟弱無(wú)力。此病中醫(yī)稱(chēng)“消渴癥”，屬下焦?jié)駸岱懂?。得病的主要原因是體內(nèi)缺乏多酚類(lèi)物質(zhì)，如維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯等成分，使糖代謝發(fā)生障礙，體內(nèi)血糖量劇增，代謝作用減弱。

　　日本醫(yī)學(xué)博士小川吾七郎等人 臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，經(jīng)常飲茶可以及時(shí)補(bǔ)充人體中維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯和多酚類(lèi)，能防止糖尿病的發(fā)生。對(duì)于中度和輕度糖尿病患者能使血糖、尿糖減到很少，或完全正常;對(duì)于嚴(yán)重糖尿病患者，能使血糖、尿糖降低，各種主要癥狀減輕。

　　鐵觀音燉子雞的做法

　　主材料：鐵觀音5.2克,草雞1只(約900克),枸杞2克

　　配料：鹽1茶匙

　　作法：

　　(1)鐵觀音5克加進(jìn)5碗開(kāi)水泡3分半鐘，待溢出香味時(shí)濾往茶葉，取茶湯備用。

　　(2)將草雞洗凈后，拍斷大骨，并用開(kāi)水氽燙后，再洗凈備用。

　　(3)取燉鍋，加進(jìn)茶湯，然后將草雞放進(jìn)，再加進(jìn)枸杞,鹽,上籠蒸2小時(shí)。上桌前加進(jìn)鐵觀音茶葉0。2克以增添茶香味。

　　附注：好用礦泉水沖鐵觀音，自來(lái)水味道較差。

　　結(jié)語(yǔ)：上文中介紹了關(guān)于多喝鐵觀音茶可以預(yù)防糖尿病和抗動(dòng)脈硬化作用，同時(shí)小編還介紹了關(guān)于鐵觀音燉子雞的做法，方法很簡(jiǎn)單，而且對(duì)身體的一處也是非常的多!