olive橄欖油

　　橄欖油我們知道，是家里烹飪會(huì)用到的一種食用油，但是除了作為食用油外，美眉們應(yīng)該都是知道橄欖油還有很大的美容養(yǎng)顏功效，下面就隨小編一起看看這個(gè)olive橄欖油吧。

　　olive橄欖油

　　所謂初榨橄欖油，就是純粹運(yùn)用機(jī)械或物理方式提取的油液，為此，這是一種地道的果汁，全天然的，完好地保存了原果實(shí)的口味和香氣。如同其它水果一樣，橄欖品種繁多，并各有其與從不同的特有芳香和味道。根據(jù)一系列物理，化學(xué)參數(shù)及本身的品質(zhì)，初榨橄欖油在市場(chǎng)上主要分為兩個(gè)等級(jí)：~特級(jí)初榨橄欖油(EXTRA VIRGIN OLIVE OIL)：油酸度低于l度，香氣和味道絕佳。~初榨橄欖油(VIRGIN OLIVE OIL)：油酸度低于2度，香氣和味道良好。

　　美容用處

　　護(hù)臉

　　在洗完臉后，用“橄欖油+鹽”反復(fù)輕輕按摩臉部，起磨砂、滋潤(rùn)作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面，除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢，增加皮膚的光澤和彈性。

　　上妝是一個(gè)極少提及的作用。女士們用干粉做粉底通常會(huì)遇到一個(gè)煩惱：粉要使勁搓才能粘到臉上。但是皮膚往往會(huì)由于大力的搓拭產(chǎn)生老化，久而久之皺紋就爬上臉了。橄欖油有助于上妝，只需在臉上涂上薄薄一層，即可以上妝，既可營(yíng)養(yǎng)皮膚，又可防止妝粉脫落。一般人們都用BB油這類的產(chǎn)品卸妝，但對(duì)于敏感的膚質(zhì)以及皮膚的敏感部位，往往會(huì)擔(dān)心過敏，特別在卸眼妝時(shí)總要非常小心。

　　傍晚經(jīng)過一天的奔波勞碌，該讓您的皮膚好好休息了，本品是您卸妝的好幫手。方法是，先用溫水洗臉，然后均勻地涂上橄欖油，稍加按摩，再用脫脂棉擦凈，便可徹底除去覆蓋在臉上的化妝品，灰塵及藏在毛孔中的污垢，若與面膜使用，效果更佳。

　　護(hù)唇

　　天氣突然轉(zhuǎn)冷、感冒或腸胃不好時(shí)，人們常會(huì)出現(xiàn)嘴唇脫皮干裂，這時(shí)，只要涂上少量橄欖油，兩三天后就可以讓你的嘴唇重新變得光潤(rùn)。還有不少女士用橄欖油來(lái)取代唇彩，令嘴唇亮出天然光澤，當(dāng)然，效果不及唇彩持續(xù)。

　　護(hù)膚

　　手關(guān)節(jié)、腳關(guān)節(jié)以及臀部等部位容易干燥和產(chǎn)生皺紋，經(jīng)常使用橄欖油，能使皮膚恢復(fù)自然彈性。秋冬季節(jié)皮膚比較干燥，特別是腿部及臂部的位置，橄欖油具有滋潤(rùn)及保養(yǎng)作用，在普通干燥的時(shí)候可每星期擦三次，特別干燥的日子里可每日擦用。

　　護(hù)發(fā)

　　一般的頭發(fā)護(hù)理很簡(jiǎn)單，只需在梳頭前在梳子上滴上三四滴橄欖油即可，而且不會(huì)使頭發(fā)油膩。另外，在洗頭之后，像用護(hù)發(fā)素似的，輕擦干頭發(fā)，均勻地給秀發(fā)抹上橄欖油，然后用熱毛巾包裹頭發(fā)10分鐘，便可使頭發(fā)變得光澤柔順。

　　沐浴

　　用橄欖油洗澡?太奢侈了!不過大美女索菲婭·羅蘭就是這么保持肌膚的滋潤(rùn)和彈性的。不過我們用的時(shí)候可不要這么浪費(fèi)，只要用棉花浸透橄欖油，均勻遍涂在全身，再用熱毛巾包裹10分鐘，用溫水清洗即可。

　　瘦身

　　高純度的橄欖油可以直接飲用，有助于促進(jìn)身體的新陳代謝和排泄，堅(jiān)持每天早上空腹喝一兩勺橄欖油，有一定瘦身效果。

　　其他用途

　　烹調(diào)

　　用量：僅需一般食用油的三分之一，使用油成本大大降低。不用預(yù)熱，不用嗆鍋，油煙少，不粘鍋，不污染環(huán)境，炒出的菜肴不變色，清淡鮮亮，原汁原味，不糊不膩。

　　普通食用油高溫產(chǎn)生過氧化反應(yīng)物，對(duì)人體有害;橄欖油富含抗氧化劑，加熱到200-220攝氏度也沒有問題，煎炸食品安全。

　　涼拌

　　新鮮蔬菜洗凈切塊后加鹽，再澆上橄欖油，就是普通的西式蔬菜沙拉。

　　沾面包

　　將橄欖油盛入小碟中用小塊的面包沾食，口味清香滑潤(rùn)，開胃且有益健康，是典型的地中海式吃法。

　　口服

　　慢性胃炎、潰瘍患者每天早晚空腹口服一勺橄欖油(10毫升)，可迅速減輕癥狀，還能有效消除因胃病產(chǎn)生的口腔異味(口臭);便秘者口服橄欖油可使腸道通暢。飲酒前喝一勺橄欖油可以護(hù)胃保膽。

　　區(qū)別

　　在國(guó)外，食用橄欖油都是經(jīng)過嚴(yán)格過濾加工提純的，而美容用的橄欖油制造過程則相對(duì)粗糙。在我國(guó)市場(chǎng)上見到的橄欖油絕大多數(shù)是食用油，基本上沒有專門用于美容的。但由于食用油的加工要比外用油嚴(yán)格得多，所以通俗地講，市場(chǎng)上的食用油都可用于美容。

　　橄欖油的功效與作用

　　橄欖油是由新鮮的油橄欖果實(shí)直接冷榨而成，不經(jīng)加熱和化學(xué)處理，保留了天然營(yíng)養(yǎng)成分。顏色呈黃綠色，氣味清香，是地中海沿岸各國(guó)人民的傳統(tǒng)食用油。由于橄欖油營(yíng)養(yǎng)成分豐富、醫(yī)療保健功能突出而被公認(rèn)為綠色保健食用油，素有“液體黃金”的美譽(yù)。

　　研究表明，橄欖油如能長(zhǎng)期食用，具有非常好的營(yíng)養(yǎng)保健作用：

　　能夠降低膽固醇，防止心血管疾病的發(fā)生。對(duì)由于膽固醇濃度過高引起的動(dòng)脈硬化以及動(dòng)脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血等疾病均有非常明顯的防治功效。

　　能夠改善消化系統(tǒng)功能。有助于減少胃酸，防止發(fā)生胃炎、十二指腸潰瘍等病，提高胃、脾、腸、肝和膽管的功能。刺激膽汁分泌，預(yù)防膽結(jié)石，減少膽囊炎的發(fā)生。橄欖油具有溫和輕泄劑的作用，早晨空腹服用兩湯勺對(duì)緩解慢性便秘具有意想不到的功效。

　　能夠防止大腦衰老，預(yù)防早老性癡呆。有助于增強(qiáng)人體對(duì)礦物質(zhì)，如磷、鋅、鈣等的吸收，減少類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

　　能夠?qū)σ恍╊愋偷膼盒阅[瘤如前列腺癌、乳腺癌、腸癌、鱗狀細(xì)胞和食道癌有抑制作用。

　　總結(jié)：橄欖油對(duì)皮膚又很好的保濕作用哦，當(dāng)然食用的橄欖油和美容用的橄欖油是不一樣的，但是不管是食用還是美容，橄欖油都是一個(gè)很好的選擇。