西班牙橄欖油

  我們都知道橄欖油是一種很好的滋補(bǔ)用品,但是我們也知道橄欖油不管作為食用還是美容,在價(jià)格方面都是比較高的,而就是這樣一個(gè)東西又是出自于哪里呢?下面小編就帶大家看看橄欖油的產(chǎn)地之一西班牙橄欖油

  西班牙橄欖油

  世界橄欖油產(chǎn)國(guó)集中在西班牙、意大利、希臘、土耳其等地中海沿岸國(guó)家。而西班牙橄欖油的產(chǎn)量和出口量均居世界之首,年產(chǎn)油量約160萬(wàn)噸,占世界總量的50%,故西班牙也被譽(yù)為“世界橄欖油王國(guó)”。

  西班牙安達(dá)盧西亞地區(qū)以出產(chǎn)頂級(jí)橄欖油聞名于世,它每年出產(chǎn)的特級(jí)初榨橄欖油占到西班牙全國(guó)量的60%,出口占到80%,而西班牙的橄欖油產(chǎn)量占到全球銷(xiāo)量的50%,其中40%出口到意大利。所以安達(dá)盧西亞在歐洲就是頂級(jí)初榨橄欖油的代名詞,安達(dá)盧西亞橄欖油可以比其他產(chǎn)區(qū)的橄欖油價(jià)格高20%,卻仍然供不應(yīng)求。

  安達(dá)盧西亞特級(jí)初榨橄欖油在安達(dá)盧西亞自治區(qū)已經(jīng)誕生了一百六十多年了,有自己龐大的種植園,出產(chǎn)的橄欖油主要供給全國(guó)各大星級(jí)酒店,在當(dāng)?shù)叵碛新曌u(yù)。

  橄欖油油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分,并且不含膽固醇,人體消化吸收率極高。有減少胃酸、阻止發(fā)生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能;并可刺激膽汁分泌,激化胰酶的活力,使油脂降解,唄腸黏膜吸收,減少膽囊炎和膽結(jié)石的發(fā)生。

  用法煎炒

  橄欖油具有抗氧性能和富含不飽和脂肪酸,在高溫下煎炸食物可減少有害物質(zhì)的吸收;橄欖油給食品裹上了一層金黃色的脆殼,可口誘人,但是又很清淡,絲毫不會(huì)減少食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。西班牙PAGOSOL彼岸陽(yáng)光還推出了煎炒專用橄欖油,煙點(diǎn)更高,炒、炸食物時(shí)油煙更少,更適宜中國(guó)式高溫烹飪。由于橄欖油一加熱就會(huì)膨脹,所以烹制同一個(gè)菜,需要的量要比其他油少。

  燒烤

  使用橄欖油可在食物表面形成一層保護(hù)膜,既能散發(fā)出誘人的香味,又能有效防止食物的水分和營(yíng)養(yǎng)的流失。

  烘培

  橄欖油遠(yuǎn)比奶油的味道好,烘焙出來(lái)的食品色澤鮮亮,可廣泛應(yīng)用于任何甜品及面包。

  油炸

  橄欖油富含ω-3 脂肪酸,炸出來(lái)的食物不僅色澤飽滿、口味清香,而且酥松爽口不油膩。

  蘸料

  吃面包、火鍋等時(shí)蘸取少量的橄欖油,不但能增添食物的細(xì)致感,豐富食物的口感,還能很好地烘托食物本來(lái)的味道。

  涼拌

  橄欖油可以直接調(diào)拌各種家常小涼菜、沙拉等,口感滑爽,流淌著濃郁的地中海風(fēng)味。

  調(diào)味提色

  橄欖油能提味提色,卻不喧賓奪主。做湯、煮飯、菜炒熟后倒入少許的橄欖油,能使菜品增色不少,清香而不油膩。

  橄欖油的功效與作用

  1、護(hù)膚

  在洗干凈的皮膚表面上涂桑橄欖油,一定是清洗干凈之后,開(kāi)始涂抹,然后輕輕按摩涂有橄欖油的皮膚,讓橄欖油慢慢被吸收,需要花費(fèi)一定的時(shí)間的。這樣做可以讓肌膚的水分得以保持,滋潤(rùn)肌膚,讓肌膚能夠很好地吸收到水分,讓肌膚不干燥。在面部的肌膚在按摩完之后用熱毛巾敷以下臉,一定要是熱毛巾哦,能去除毛孔內(nèi)的污垢,使面部肌膚細(xì)膩光澤有彈性,肌膚彈性特別好,還能消除皺紋和色斑。

  2、面部護(hù)理

  這里的面部護(hù)理主要是針對(duì)化妝的MM,這些愛(ài)漂亮化妝的美眉。想要化妝,有不想傷害到皮膚的話,如果對(duì)肌膚沒(méi)有什么傷害的話,就可以再妝前在面部均勻的涂抹一下橄欖油,一定要注意涂抹均勻了,這樣可以樣化妝品不傷害到肌膚營(yíng)養(yǎng)肌膚,對(duì)肌膚沒(méi)有什么傷害的,還能讓面妝不易掉。卸妝的的時(shí)候用橄欖油一樣可以,也可以用來(lái)使用的。

  3、眼部護(hù)理

  橄欖油用于眼部護(hù)理也是一種很好的美容方法,對(duì)于眼部護(hù)理有很好的幫助,很大的幫助。在眼睛周?chē)磕ㄉ弦稽c(diǎn)橄欖油,涂抹上是比較可以的,輕輕按摩一下,然后用熱毛巾覆蓋在涂抹了橄欖油的眼睛上,這個(gè)熱毛巾的溫度是需要把握的,不要太熱了,這樣做可以消除眼袋,同時(shí)還可以去除眼角的細(xì)紋和色斑,可以很好地去除眼睛皺紋的歲月問(wèn)題,還能給眼睫毛補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),讓睫毛長(zhǎng)的濃密。

  4、橄欖油沐浴

  用橄欖油沐浴對(duì)美容護(hù)膚也是很有效的,淋浴選擇使用橄欖油的話,可以起到保養(yǎng)肌膚的作用。這個(gè)需要浴缸沐浴,在放滿水的浴缸中放入5-10毫升的橄欖油,這個(gè)毫升的橄欖油是大家應(yīng)該把握的基本量,然后將水和橄欖油攪拌在一起,這樣的話,就可以混合在一起了,就可以進(jìn)行沐浴啦。這樣子可以達(dá)到清潔皮膚污垢,對(duì)肌膚起到很好的清潔的作用,舒活脛骨,消除疲勞的目的,可以消除疲憊的狀態(tài)。長(zhǎng)期這樣使用,還能讓肌膚滋潤(rùn)有彈性,肌膚呈現(xiàn)緊致彈性的狀態(tài)。

  5、橄欖油美體

  在沐浴完畢之后,用橄欖油涂滿全身進(jìn)行按摩,好是先把自己的手給擦熱了,這樣容易吸收,可以促進(jìn)血液虛幻,放松身體肌肉,身體一定要處于放松的狀態(tài),不要太緊張了,從而讓肌膚光滑細(xì)膩。如果想要美體的同時(shí)消除以下多余的腹部脂肪,也就是說(shuō)橄欖油對(duì)于身體的減肥還能起到一定的作用,效果比較不錯(cuò)的,就可以用手在涂滿了橄欖油的腹部打圈按摩,一點(diǎn)一點(diǎn)地按摩。如果是產(chǎn)后的MM,可這樣子做還能消除妊娠紋,對(duì)于恢復(fù)皮膚的自然彈性哦。

  6、橄欖油防曬

  強(qiáng)烈的紫外線會(huì)使皮膚變黑,就是說(shuō),在太陽(yáng)底下一曬就成黑子了,而橄欖油可以有效防曬,把橄欖油涂在皮膚上,把橄欖油在肌膚上進(jìn)行涂抹的話比較不錯(cuò),可以有效保護(hù)皮膚,出門(mén)前,可以取橄欖油少許,只需要一點(diǎn)點(diǎn)就可以了,不需要太多的,涂在臉、脖子、手臂易受陽(yáng)光照射的地方。

  7、橄欖油去角質(zhì)

  秋天皮膚通常比較干燥,使用磨砂去角質(zhì)產(chǎn)品,選擇這些產(chǎn)品的時(shí)候,一定要注意質(zhì)量的,不然的話容易導(dǎo)致皮膚更加干燥,所以可以用橄欖油來(lái)代替去角質(zhì)產(chǎn)品,橄欖油是比較溫和的一種護(hù)膚品,效果比較理想,清除臉上的老舊角質(zhì)哦。每次洗完臉后,用橄欖油反復(fù)輕輕按摩,來(lái)來(lái)回回按摩就可以了,這效果比較好的,再用蒸臉器或熱毛巾敷面,能除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢和老舊角質(zhì),即使你看不到這些,也不代表你的肌膚不存在這樣的問(wèn)題,一定要注意的,滋養(yǎng)肌膚,增加皮膚的光澤和彈性。

  8、橄欖油防脫皮

  在干燥的季節(jié),用橄欖油可防止皮膚皸裂,很多人的肌膚容易因?yàn)槿彼?,而?dǎo)致問(wèn)題的出現(xiàn),及因皮脂分泌過(guò)少引起的瘙癢哦,會(huì)感覺(jué)肌膚比較癢癢的!每日早、晚,用少許橄欖油擦抹面部和手臂,只需要少少的一點(diǎn)就可以起到很好的調(diào)節(jié)的作用的,并輕輕按摩,橄欖油會(huì)很快吸收。經(jīng)常使用可以使皮膚光滑,肌膚摸上去就感覺(jué)特別地光滑,滑滑的特別舒服的、細(xì)膩、滋潤(rùn)、有彈性,并防止曬傷和皮膚過(guò)敏。

  9、橄欖油護(hù)唇

  用棉簽蘸少量橄欖油均勻涂在唇部,在嘴唇這里輕輕地涂抹就可以了,有益于保持水分,消除及延緩唇紋出現(xiàn),預(yù)防皺紋的出現(xiàn),有很大的功效防止口唇脫皮裂開(kāi)。天氣突然轉(zhuǎn)冷,感冒或腸胃不好,就是這些日常生活中常見(jiàn)的小毛病的話,常會(huì)為口唇脫皮裂開(kāi)苦惱,只要擦上少量橄欖油,只需要一點(diǎn)點(diǎn)的橄欖油那就可以了,兩三天后唇部就能變得光滑不脫皮啦,再也不用擔(dān)心啦!

  總結(jié):也并不是說(shuō)國(guó)外的東西就全是不好的,就橄欖油而言,小編覺(jué)得這就是很好的一個(gè)東西,很健康也很養(yǎng)生,當(dāng)然因?yàn)榛竞芏喽际沁M(jìn)口,所以在價(jià)格上也相對(duì)高一些也是可以理解的。