蜂蜜的副作用
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蜂蜜是大家熱愛的滋補(bǔ)品之一,不僅可以美容,還可以長壽。那么你知道蜂蜜的副作用有哪些嗎?如果不清楚的話,就和小編一起來了解一下吧。
蜂蜜是大家熟知的天然滋養(yǎng)食品。甘甜味美,營養(yǎng)豐富,價(jià)格低廉,是一種極好的藥食兼用的天然物品。內(nèi)服可調(diào)理脾胃,提高免疫力;外用可治療燙傷、凍傷以及滋潤皮膚,有著極好的殺菌消炎功能。蜂蜜雖好,但是大家在食用的時(shí)候也不可忽視它的副作用哦!
蜂蜜的副作用
蜂蜜不宜與以下幾種食物同吃
1)不宜與豆腐同食。豆腐味甘、咸,性寒,能清熱散血。與蜂蜜同食易導(dǎo)致腹瀉。同時(shí)蜂蜜中的多種酶類,豆腐中的多種礦物質(zhì)、植物蛋白、有機(jī)酸等,二者同食 不利于人體的生化反應(yīng)。
2)蜂蜜不能用沸水沖飲。蜂蜜含有豐富的酶、維生素和礦物質(zhì),若用沸水沖飲,不僅不能保持其天然的色、香、味,還會不同程度地破壞它的營養(yǎng)成分。因而好用不超過35℃的溫水沖飲。
3)蜂蜜和鯽魚同食會中毒,可用黑豆、甘草解毒
4)蜂蜜不宜與孜然一起吃,易上火傷肝,眼紅腫。
5)不宜與韭菜同食。韭菜含維生素C豐富,容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉,容易引起腹瀉。
6)豆?jié){蜂蜜不宜沖食豆?jié){蛋白質(zhì)含量比牛奶還高,而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖,還含少量有機(jī)酸,兩者沖兌時(shí),有機(jī)酸與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生變性沉淀,不能被人體吸收。
7)蜂蜜的營養(yǎng)成分比較復(fù)雜,蔥蜜同食后,蜂蜜中的有機(jī)酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等,會發(fā)生有害的生化反應(yīng),或產(chǎn)生有毒物質(zhì),刺激腸胃道而導(dǎo)致
蜂蜜在食用和美容過程中要注意以下事項(xiàng)。
未滿一歲的嬰兒不宜食用蜂蜜
蜂蜜在釀造、運(yùn)輸過程中,容易受到肉毒桿菌的污染,因?yàn)槊鄯湓诓扇』ǚ圻^程中有可能把被肉毒桿菌污染的花粉和蜜帶回蜂箱。肉毒桿菌芽孢適應(yīng)能力很強(qiáng),在100℃的高溫下仍然可以存活。由于嬰兒胃腸功能較弱,肝臟的解毒功能又差,尤其是小于6個(gè)月的嬰兒,肉毒桿菌容易在腸道中繁殖并產(chǎn)生毒素,從而引起中毒。
糖尿病病人不宜食用
蜂蜜富含葡萄糖等單糖,進(jìn)入腸道后無需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略經(jīng)水解后即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點(diǎn)來看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
蜂蜜的作用:護(hù)膚美容、抗菌消炎、促進(jìn)組織再生、促進(jìn)消化、提高免疫力、促進(jìn)長壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、促進(jìn)兒童生長發(fā)育、保護(hù)心血管、潤肺止咳等。
結(jié)語:通過上面的文章,相信您對蜂蜜有著更加詳細(xì)的了解了。蜂蜜營養(yǎng)價(jià)值豐富,適合大多數(shù)年齡段服用。
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