您知道谷雨節(jié)氣是指什么嗎?您知道谷雨是什么時(shí)候嗎?您知道五行人在谷雨時(shí)如何養(yǎng)生嗎?今天呢,就讓小編為您介紹一下有關(guān)谷雨時(shí)五行人如何針對(duì)性養(yǎng)生,感興趣的朋友們一起來學(xué)習(xí)一下吧。
谷雨是二十四節(jié)氣之一,也是唯一將物候、時(shí)令與稼穡農(nóng)事緊密對(duì)應(yīng)的一個(gè)節(jié)氣。
《月令七十二候集解》中說,“三月中,自雨水后,土膏脈動(dòng),今又雨其谷于水也……蓋谷以此時(shí)播種,自下而上也”,故此得名。[1]
每年的4月19日至21日太陽到達(dá)黃經(jīng)30°時(shí)為谷雨。
谷雨時(shí)節(jié),南方地區(qū)“楊花落盡子規(guī)啼”,柳絮飛落,杜鵑夜啼,牡丹吐蕊,櫻桃紅熟。此時(shí),南方的氣溫升高較快,一般4月下旬平均氣溫,除了華南北部和西部部分地區(qū)外,已達(dá)20℃至22℃,比中旬增高2℃以上。
華南東部常會(huì)有一、二天出現(xiàn)30℃以上的高溫,使人開始有炎熱之感。低海拔河谷地帶業(yè)以進(jìn)入夏季。這時(shí)天氣溫和,雨水明顯增多,對(duì)谷類作物的生長發(fā)育關(guān)系很大。
谷雨節(jié)的天氣諺語大部分圍繞有雨無雨這個(gè)中心,如“谷雨陰沉沉,立夏雨淋淋”、“谷雨下雨,四十五日無干土”等等。
五行人養(yǎng)生
木形人宜疏肝健脾
【體質(zhì)特點(diǎn)】膚色蒼白,頭小,面長,兩肩廣闊,背部挺直,身體小弱,手足靈活。
【飲食調(diào)養(yǎng)】宜多服疏肝健脾,清熱祛濕的食物,如薏苡仁、淮山,玫瑰花、郁金等。
【藥膳選擇】藥膳可選擇“郁金佛手蜜飲”:郁金15克,佛手12克,蜂蜜30克。將郁金、佛手用冷水浸泡20分鐘后入鍋,加適量水,煎煮30分鐘,去渣取汁,待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜即成。有疏肝理氣,清熱解郁的功效。
火形人宜疏肝解郁
【體質(zhì)特點(diǎn)】皮膚赤色,脊背肌肉寬厚,臉形瘦尖,頭小,手足小,步履穩(wěn)重,性情急。
【飲食調(diào)養(yǎng)】宜多服疏肝解郁、清熱祛濕的食物,如青瓜、蒜薹、枇杷、楊梅、番茄、扁豆、苡仁、木棉花、郁金、豬苓等。
【藥膳選擇】藥膳可選擇“扁豆苡仁粥”:扁豆20克,薏苡仁30克,木棉花30克,豬瘦肉200克,粳米200克。將豬瘦肉洗凈,切片,扁豆、薏苡仁、木棉花洗凈,與淘洗干凈的粳米一同放入砂鍋,加適量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥即成。有清熱健脾祛濕的功效。