泥鰍蓮藕湯

  蓮藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且藥用價值相當高。那么甜的蓮藕與泥鰍做出來的泥鰍蓮藕湯,它的味道又是怎樣的呢?它又是怎么制作的呢?下面就和小編一起來了解下吧。

  泥鰍蓮藕湯

  材料:泥鰍,藕,鹽,料酒,生姜2片

泥鰍蓮藕湯

  做法

  1.泥鰍破肚洗凈,瀝干水份

  2.炒鍋放油燒熱放入泥鰍煎兩面焦黃即可。(油要多,好是炸)

  3.將炸好泥鰍放入湯鍋中加水燒開,撇去浮沫,放入料酒,姜片,中火燉湯奶白,加鹽調味

泥鰍蓮藕湯的做法

  泥鰍的營養(yǎng)價值

  1、泥鰍魚含優(yōu)質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等營養(yǎng)成份,具有很高的營養(yǎng)價值。

  2、泥鰍所含脂肪成分較低,膽固醇更少,屬高蛋白低脂肪食品,且含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸,有利于人體抗血管衰老,故有益于老年人及心血管病人。

  3、泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用,成年男子常食泥鰍可滋補強身。

  4、泥鰍肉質細嫩,營養(yǎng)價值很高,其滑涎有抗菌消炎的作用,可治濕熱黃疸、小便不利、病后盜汗等癥。

  結語:通過文章的介紹,大家應該都清楚泥鰍蓮藕湯的制作了吧。泥鰍和蓮藕都具有補益脾胃的價值,非常適合使用。對它口味好奇的朋友,可以試試哦。